[VOV2] - Hiện nay, trên thị trường bán nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo là bổ sung nội tiết tố nữ giúp chị em đẹp da, cân bằng nội tiết tố… Theo chuyên gia về nam khoa, việc bổ sung nội tiết tố là tốt nhưng phải được kiểm soát.
Nếu tìm kiếm trên Google “Thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố nữ” sẽ có vô vàn các sản phẩm được quảng cáo có chứa thành phần chủ yếu là mầm đậu nành, tinh dầu hoa anh thảo… giúp tăng kích cỡ vòng 1, giảm khô âm đạo và tăng nội tiết tố nữ…. Phần lớn người bán những sản phẩm này đều cho biết là hàng xách tay từ nước ngoài về, giá thành cho mỗi lọ cũng khá đắt, thường là từ 500.000 đồng-1.000.000 đồng.
Theo BS Nguyễn Đình Liên - Trưởng khoa Nam học và phẫu thuật tiết niệu, BV E, thực phẩm chức năng bán là sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh, không cần kê đơn. Đó là lý do mà người ta dễ bán và dễ mua sản phẩm này như vậy. Chính điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Trước hết là chúng ta rất khó có thể kiểm định được chất lượng của sản phẩm, nếu như không phải là người thân mang về từ nước ngoài.
Bổ sung nội tiết tố là tốt nhưng cần được kiểm soát khi dùng
“Thực phẩm chức năng bây giờ bán trên thị trường thường quảng cáo là truyền tai nhau, mách nhau, do đó nguồn gốc không đảm bảo. Thứ hai nhiều khi sản phẩm được quảng cáo sai sự thật, nói quá về công dụng. Khi chúng ta sử dụng không đúng với bệnh và thể lâm sàng triệu chứng của mình, liều lượng không đúng thì nhiều khi lại lợi bất cập hại bởi vì bản chất nội tiết tố là phải do cơ thể sinh ra thì mới là tốt nhất. Trong khi chúng ta sử dụng những sản phẩm hỗ trợ như vậy thì sợ nhất là với những người không có tâm thì có thể người ta trộn cả thuốc tây vào, ví dụ có những thuốc chứa estrogen, progesterone vào thì cực kỳ nguy hại vì không kiểm soát được nồng độ” – BS Nguyễn Đình Liên cho biết.
Thứ hai là nếu bổ sung một cách bừa bãi mà không khám trước thì có thể gây ra thừa estrogen. Một số triệu chứng có thể nhận thấy là tăng cân, đau nhức vú, mệt mỏi, buồn ngủ. Nhiều khi xuất hiện huyết khối, đau tắc tĩnh mạch hoặc xuất hiện u cục ở vú chẳng hạn. Thực tế đã có không ít trường hợp bổ sung nội tiết tố không đúng cách gây ra biến chứng bị ung thư tử cung.
Mà để xác định chính xác bệnh này thừa hay thiếu nội tiết tố thì cần phải làm xét nghiệm đánh giá nồng độ estrogen trong máu. Còn khi đã xuất hiện những triệu chứng trên thì đó là cảnh báo rằng người bệnh nếu đang dùng thực phẩm chức năng tăng nội tiết tố thì nên dừng lại và đi khám ngay.
BS Nguyễn Đình Liên khuyên chị em khi cảm thấy có vấn đề trục trặc trong chuyện chăn gối, kinh nguyệt… thì nên đi khám. Các bác sĩ tìm căn nguyên của vấn đề đó là do lãnh cảm, khô rát âm đạo, giảm ham muốn hay những bệnh lý liên quan đến tình dục, các bác sĩ sẽ chữa bệnh theo nguyên nhân. Đối với những sản phẩm cải thiện nội tiết tố ở nữ giới, các bác sĩ sẽ cân nhắc là nên sử dụng hay không sau khi thăm khám.
Chị em nên đi khám trước khi quyết định dùng thực phẩm chức năng tăng nội tiết tố
“Phải hiểu rằng cơ thể phải luôn luôn đạt được sự cân bằng. Khi sử dụng không đúng mục đích và không đúng mục tiêu lại là con dao hai lưỡi, nhiều khi lợi bất cập hại. Do đó chúng ta không thể tự sử dụng theo ý muốn, thuốc hay bất cứ sản phẩm gì đưa vào cơ thể phải có thời điểm uống. Bình thường sản phẩm này phải uống buổi sáng mà chúng ta uống buổi tối thì cũng không có tác dụng hoặc uống quá nhiều thì sẽ gây viêm loét dạ dày hay triệu chứng bệnh lý khác thì không tốt. Do đó, là người thầy thuốc thì tôi khuyến cáo người bệnh có vấn đề gì thì nên gặp bác sĩ trong lĩnh vực đó thì mới an toàn, chứ đừng nghĩ rằng đây là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, tự ý dùng, không cần hỗ trợ của nhân viên y tế thì không tốt, nhiều khi gây ra tác hại khó có thể lường trước được” – BS Nguyễn Đình Liên khuyến cáo.
Ai rồi cũng phải già đi, có những thứ chúng ta không thể quá cầu toàn mà níu kéo mãi được. Việc giữ gìn tuổi xuân không chỉ phụ thuộc vào nội tiết tố mà còn phụ thuộc vào cách sống, sinh hoạt, dinh dưỡng của chị em và sự hỗ trợ động viên của người bạn đời. Việc uống thuốc hay thực phẩm chức năng không hề đơn giản như nhiều chị em thường nghĩ. Trái lại, đây là một phương pháp phức tạp, đòi hỏi chúng ta cần phải có kiến thức, được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa mới có thể dùng được.
Suy giảm nội tiết tố nữ gây ra hàng loạt các biến đổi về nhan sắc lẫn sức khỏe của phụ nữ. Điều này làm ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sự tự tin. Vậy nội tiết tố quan trọng như thế nào mà lại có thể gây nên một sự “ám ảnh” đối với các chị em?
Nội tiết tố là gì?
Nội tiết tố là các hợp chất hóa học được sản xuất và tiết ra bởi các tuyến nội tiết trong cơ thể. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh và điều hòa nhiều chức năng của cơ thể. Những hợp chất này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển, hoạt động của các cơ quan và mô, quá trình trao đổi chất, và nhiều khía cạnh khác của sức khỏe tổng thể.
Nội tiết tố nữ là gì? Nội tiết tố nữ là các nội tiết tố đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe và tính chất riêng của phụ nữ. Hai nội tiết tố nữ chính bao gồm estrogen và progesterone, có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, quá trình mang thai, và sự phát triển của các đặc tính nữ tính như ngực và tử cung. Ngoài ra, các nội tiết tố khác như hormone tăng trưởng cũng có tác động đến sự phát triển và sức khỏe tổng thể của phụ nữ.
Vai trò nội tiết tố đối với phụ nữ
Nội tiết tố nữ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt và quá trình mang thai. Khi nội tiết tố nữ dao động trong một chu kỳ bình thường sẽ tác động khác nhau đến tâm trạng và sức khỏe của phụ nữ. Một số bệnh phụ khoa cũng bị ảnh hưởng từ sự mất cân bằng nội tiết tố.
Rối loạn nội tiết tố gây ra những hệ lụy gì?
Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn nội tiết là nguyên nhân cơ bản nhất gây ra các vấn đề rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Sự rối loạn này làm thay đổi về thời gian chu kỳ kinh [có thể kéo dài hoặc rút ngắn chu kỳ], kinh nguyệt không đều hay triệu chứng đau bụng kinh mà bình thường không bị. Do sự ảnh hưởng đến kinh nguyệt nên nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến vô sinh ở nữ giới.
Huyết áp thay đổi thất thường
Huyết áp bị ảnh hưởng trực tiếp bởi các hormon trong cơ thể. Khi hệ thống nội tiết tố bị mất cân bằng, định lượng các hormon bị thay đổi đặc biệt là aldosterone dẫn đến các bệnh lý về huyết áp.
Giảm ham muốn tình dục
Estrogen và Progesterone là hai hormon quan trọng liên quan đến việc tạo ra khoái cảm khi quan hệ ở nữ giới, khi các hàm lượng hormon này bị thay đổi, mất cân bằng sẽ dẫn đến hiện tượng giảm ham muốn tình dục, khó đạt cực khoái. Đó là chưa lể đến trạng thái tâm lý tiêu cực, sức khỏe suy giảm do nội tiết gây ra cũng ảnh hưởng không nhỏ đến ham muốn tình dục của các chị em phụ nữ.
Các vấn đề về da
Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng nám da ở phụ nữ. Khi nội tiết tố nữ ổn định, da sẽ duy trì được độ đàn hồi, độ ẩm và điều tiết bã nhờn,.. nhưng ngược lại khi rối loạn nội tiết da sẽ bị khô, sạm và xuất hiện những vết nám gây ra những ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin của chị em.
Mắc bệnh phụ khoa
Tình trạng rối loạn nội tiết ở chị em khiến cho cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ bị gián đoạn, trục trặc do đó thành âm đoạ không thể tiết đủ dịch nhầy để giữ ẩm cho âm đạo. Điều này làm môi trường tự nhiên của âm đạo bị ảnh hưởng, khiến các vi khuẩn gây bệnh có tấn công.
Rối loạn nội tiết tố gây thay đổi về tâm lý
Những người có tình trạng rối loạn nội tiết tố thường có xu hướng tiêu cực hơn, dễ cáu gắt và có tâm lý thất thường
Độ tuổi nào cần bổ sung nội tiết tố nữ
Nồng độ Estrogen trong cơ thể phụ nữ không ổn định mà thay đổi theo độ tuổi. Nồng độ bình thường của hormon này ở nữ giới dao động từ 50 - 400 pg/mL, trong đó cao nhất trong độ tuổi 20 - 30. Giai đoạn dậy thì, buồng trứng bắt đầu hoạt động khiến cho nồng độ estrogen tăng mạnh. Trong những năm này, chị em có thể bước vào giai đoạn sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ nên nồng độ estrogen sẽ bị rối loạn, tăng mạnh hoặc giảm sâu. Từ 35 - 40 tuổi trở đi, nồng độ hormon này suy giảm nhanh và có thể dễ dàng nhận biết qua các dấu hiệu trên cơ thể về da, tóc.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra, từ 30 tuổi trở đi cứ 10 năm là nồng độ estrogen lại giảm đi 15% so với thời con gái, trong đó giai đoạn từ 30 - 40 tuổi mỗi năm giảm từ 1-2% và 5-10% ở giai đoạn 40-50 tuổi. Độ tuổi mãn kinh [50 tuổi trở lên] nồng độ estrogen chỉ còn 10% so với thời con gái. Vì vậy, thời điểm vàng để bổ sung estrogen là ngay sau 30 tuổi.
Giải pháp cho chứng rối loạn nội tiết tố
Nồng độ estrogen suy giảm nhưng lại cho nhiều phương pháp để có thể bù lại lượng đã mất.
Tạo môi trường sống lành mạnh
Một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu trong cân bằng nội tiết tố nữ là giấc ngủ. Mức độ của một số hormone có thể tăng hoặc giảm trong suốt cả ngày để đáp ứng với các vấn đề như chất lượng ngủ. Nên tìm cách giữ cho tinh thần luôn cảm thấy thoải mái, chia nhỏ khối lượng các công việc, tránh quá tải và làm việc quá sức.
Tập thể dục
Duy trì tập thể dục thường xuyên ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Chọn những môn thể thao phù hợp với bản thân như yoga, đi bộ, đạp xe,... tránh tập quá sức gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Bổ sung qua chế độ ăn uống
Nên ưu tiên ăn các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và tăng cường khẩu phần rau, củ, quả trong mỗi bữa ăn như trái cây, ngũ cốc, rau xanh, đặc biệt là đậu nành. Đậu nành có thể cung cấp isoflavone tự nhiên dồi dào, có tác dụng tương tự như estrogen và có thể bù đắp được lượng estrogen mà cơ thể đang thiếu hụt.
Dùng các thực phẩm chức năng hỗ trợ
Bổ sung nội tiết tố có nguồn gốc từ thảo dược, thực vật bằng cách sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều chỉnh nội tiết có nguồn gốc từ nhân sâm [đặc biệt là sâm peru] hay trinh nữ hoàng cung, mầm đậu nành,... Phương pháp này được ứng dụng rộng rãi mang lại một hiệu quả cao và ổn định. Tuy nhiên đây là những dòng thực phẩm chức năng đa phần không phải là thuốc đặc trị vì thế không nên chủ quan khi sử dụng.
Tóm lại, nội tiết tố nữ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản mà còn có vai trò to lớn trong sự phát triển sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Hy vọng qua bài viết trên, chị em hiểu rõ hơn về nội tiết tố, rối loạn nội tiết tố và biết cách cân bằng nội tiết tố nữ để đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc dài lâu nhé.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.