Có nên cho trẻ ăn bột yến mạch hàng ngày không?

05:00, 28/10/2018                                                                                                                                    Có nên cho trẻ ăn bột yến mạch hàng ngày không là câu hỏi mà có nhiều gửi đến nhất, nhờ được tư vấn và giải đáp. Không để cho các bà mẹ phải chờ đợi, bài viết hôm nay tôi sẽ giúp các bạn giải đáp những thắc mắc trên nhé.

Công dụng của yến mạch đối với trẻ em

Yến mạch là một loại ngũ cốc dinh dưỡng rất lành tính và ít gây dị ứng nhất cho trẻ nên hầu hết những bà mẹ việt nam đều chọn bột yến mạch để cho trẻ sử dụng ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Không chỉ lành tính mà hầu hết bột được nấu từ yến mạch có hương vị thơm ngon hơn cháo được nấu từ gạo nên thường loại bột này sẽ kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn được nhiều hơn, ngon miệng hơn.

Nên cho trẻ ăn bột yến mạch theo lời khuyên của chuyên gia

Hơn nữa, thành phần dinh dưỡng của bột yến mạch cung vô cùng phong phú, chính vì thế chúng đem lại rất nhiều công dụng cho trẻ. Cụ thể như:

• Bột yến mạch giàu đạm và chứa 1 lượng lớn chất xơ hòa tan, điều này giúp cho trẻ có thể phát triển toàn diện từ cân nặng cho đến trí tuệ, chiều cao chất xơ trong bột yến mạch không chỉ giúp cho trẻ không bị táo bón mà còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi, các dưỡng chất khác được cơ thể hấp thụ nhanh hơn.
• Ngoài chất xơ ra, thì trong bột yến mạch còn chứa rất nhiều các khoáng chất như natri, selen, canxi, sắt, kẽm, selenium, magie và photpho cùng các loại vitamin như vitamin b, vitamin e. Tất cả những chất này góp phần giúp bảo vệ tim mạch cho trẻ, giúp giảm cholesterol trong máu, tăng cường miễn dịch bên trong cơ thể cho trẻ
• Ngoài ra, trong bột yến mạch còn có một số chất có thể cải thiện được làn da dễ dị ứng ở trẻ vô cùng hiệu quả.

Có nên cho trẻ ăn bột yến mạch hàng ngày không?

Sự thật là bột yến mạch rất tốt cho trẻ, nhưng không có nghĩa là bạn có thể cho trẻ ăn bao nhiêu cũng được, hay cho ăn càng nhiều thì công dụng chúng đem lại cho con càng lớn. Nhất là trong những tháng đầu mới cho trẻ ăn dặm, lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa hoàn thiện nếu cho trẻ ăn bột yến mạch hàng ngày không những sẽ khiến trẻ mau chán mà còn khiến trẻ dễ bị đầy hơi, tiêu chảy, hoặc khiến bụng trẻ sẽ bị đau.

Nên cho trẻ ăn bột yến mạch đúng thời điểmBài liên quan

Buồng trứng nhân tạo đầu tiên tại Đan Mạch

Tiêm Filler khiến một cô gái bị tắc mạch mũi

Tác động xấu đến tim mạch của nắng nóng

Nguy cơ giãn tĩnh mạch cao nhất ở nữ giới

Ngoài ra, do bột yến mạch chứa khá nhiều chất xơ hòa tan nên khi gặp nước sẽ trở thành chất keo dính. Việc cho trẻ sử dụng nhiều, hay sử dụng hàng ngày sẽ kiến cơ thể trẻ không kịp đào thải hay chuyển hóa thành những chất khác khiến chất keo sẽ dễ bám trên thành ruột. Điều này gây cản trở rất lớn cho quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như sắt, canxi.

Chính vì vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì tối đa 1 tuần chỉ nên cho trẻ ăn từ 3  4 lần bột yến mạch. Tùy theo độ tuổi mà sẽ có liều lượng khác nhau, nhưng không nên quá 100g mỗi lần.

Hy vọng qua chia sẻ của mình sẽ phần nào giúp được các mẹ có cái nhìn đúng đắn hơn về việc chăm sóc trẻ và cũng như giúp các mẹ giải quyết được vấn đề có nên cho trẻ ăn bột yến mạch hàng ngày không?