Tác dụng của nhảy Shuffle dance
|
Shuffle dance đang trở thành trào lưu cuốn hút giới trẻ. Hầu hết ở các bạn sinh viên, học sinh,… đang đua nhau học nhảy shuffle dance. Với đặc điểm dễ học dễ nhớ kể cả đối với người chưa từng học nhảy. Shuffle dance nhanh chóng trở thành làn sóng cuốn hút giới trẻ trên toàn thế giới. Vậy shuffle dance có những lợi ích gì? Cùng Duyên Dáng Việt tìm để thêm yêu thích bộ môn nhảy hiện đại này nhé. Show
Học nhảy shuffle dance là 1 hoạt động thể dục thân thiện đối với xương, làm gia tăng đáng kể mật độ xương ở vùng thắt lưng của phụ nữ. Giúp cho cấu trúc xương chắc khỏe hơn, giúp ngăn ngừa loãng xương hoặc thiếu hụt canxi (điều thường xuyên xảy ra ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh). Theo Nhật Báo của Hiệp Hội Y Khoa Hoa Kỳ, các tài liệu từ Nghiên cứu Y Tế cho rằng phụ nữ có thời gian vận động 4 tiếng 1 tuần sẽ giảm được nguy cơ gãy xương hông tới 41% so với những người chỉ tập luyện dưới 1 giờ mỗi tuần.
Điều này chắc chắn chúng ta không cần bàn cãi nhiều. Shuffle dance được tạo nên chủ yếu nhờ những động tác chân uyển chuyển và có nhịp điệu. Việc luyện tập đôi chân mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng tránh được các chứng thoái hóa khớp chân, giúp máu được lưu thông. Cho xương chắc khỏe và đôi chân linh hoạt hơn. 
Có bao giờ bạn tự hỏi rằng những vũ công lại có một thân hình săn chắc và nóng bỏng như vậy không? Và bạn cũng mong muốn có được một thân hình như thế đúng không? thế thì hãy tham gia ngay một khóa học nhảy shuffle dance đi thôi. Có lẽ bạn sẽ ngại ngùng trong một vài buổi tập đầu tiên, nhưng khi quen thuộc với bộ môn này, bạn sẽ bung lụa hết sức. Điều sẽ khiến bạn hạnh phúc đó chính là thành quả mà bạn sẽ thu được sau vài tháng học nhảy. Nó không chỉ là cân nặng, tỉ lệ mỡ,..mà chính là kỹ năng học nhảy của bạn ngày càng cao hơn. Eo của bạn đương nhiên sẽ thon gọn săn chắc hơn khi mỡ thừa đã bị đánh tan hết. Vòng 3 cũng được cải thiện đáng kể đấy nhé, săn chắc và tròn trịa hơn.
Hòa mình vào từng điệu nhảy kết hợp với âm nhạc sẽ khiến bạn quên đi hết mệt mỏi của công việc, học hành. Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi người ta đến với shuffle dance. Hãy để âm nhạc và những điệu nhảy cuốn bạn đi và xua tan đi mệt mỏi cuộc sống giúp bạn nhé.
Sau khi tham gia khóa học nhảy shuffle dance. Những bữa tiệc ngoài trời, những phút ngẫu hứng cùng bạn bè sẽ không còn là điều gì đáng lo ngại với bạn nữa. Ngược lại nó sẽ trở thành giây phút tỏa sáng của bạn. Tự tin cùng đôi chân của mình. Trình diễn những điệu nhảy đẹp mắt, thu hút mọi ánh nhìn. Bạn sẽ nhận thấy sự tự tin mà shuffle dance mang lại cho bạn thật kỳ diệu. Xem thêm : Khai giảng khóa HLV shuffle dance Duyên Dáng Việt
Với nhu cầu học nhảy shuffle dance ngày càng phủ sóng khắp các tỉnh thành. Các trung tâm thể dục thẩm mỹ, các phòng tập lớn nhỏ đang dáo dác tìm kiếm HLV shuffle dance. Để học nhảy shuffle dance thì có thể dễ dàng nhưng để trở thành một HLV shuffle dance bạn cần rất nhiều yếu tố khác. Duyên Dáng Việt tự hào là đơn vị có hơn 10 năm kinh nghiệm đào tạo HLV thể dục thẩm mỹ uy tín trên toàn quốc. Cấp bằng vĩnh viên, thời gian học là vô hạn. Bạn có thể luyện tập cùng Duyên Dáng Việt bất cứ lúc nào kể cả sau khi bạn đã tốt nghiệp và cầm tấm bằng HLV shuffle dance trên tay. Thông tin mới nhất về các khóa học HLV shuffle dance sẽ được cập nhật: Tại Đây MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ: TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT Địa chỉ : 884 Nguyễn Kiệm, phường 3, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh. Hotline : 0987.37.57.90 – 0945.01.91.66 ( Mrs Lê Thọ ) Website: duyendangviet.vn Hoặc bạn có thể gửi Mail cho chúng tôi: |
