Tại sao xoạc chân lại đau
Tải về bản PDF Tải về bản PDF
Xoạc chân là gì? Đó là một kỹ năng điêu luyện thể hiện sự dẻo dai của cơ thể, rất hữu ích đối với nhiều hoạt động, trong đó có ba-lê, võ thuật, thể dục dụng cụ, yoga và sinh hoạt hằng ngày. Tập xoạc chân có thể phải tốn nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm, nhưng lại rất dễ dàng với một số người. Không có cách đi tắt nào để chinh phục được kỹ năng này, vậy bạn đã sẵn sàng kéo giãn chân chưa? Xoạc chân cũng là một động tác tốt, có thể khó thực hiện nhưng hãy cố gắng. Điều duy nhất bạn cần nhớ đó là phải kiên nhẫn và thường xuyên tập duỗi chân.
|