1. vì ngủ là một nhu cầu cần thiết của cơ thể ngủ là một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ và phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh
2. Phải lao động và nghỉ ngơi hợp lí: - Sức chịu đựng của cơ thể con người là có giới hạn, do đó lao động phải kèm với nghỉ ngơi. Nếu hoạt động quá sức trong một thời gian dài, dẫn đến vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ thể, làm mất đi sự cân bằng hài hòa giữa các cơ quan, lúc này sẽ sinh ra bệnh tật.
- Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ?
- Muốn có giấc ngủ tốt cần những điểu kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ.
Bạn đang xem: Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể
Phương pháp giải - Xem chi tiết
Lời giải chi tiết
- Ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể vì: Hưng phấn và ức chế là hai mặt đối lập trong hoạt động thần kinh nhờ đó mà đảm bảo sự cân bằng trong hoạt động của hệ thần kinh.
Xem thêm: Sữa Rửa Mặt The Face Shop Gạo Rice Water Bright Cleansing Foam [150Ml]
- Ý nghĩa của giấc ngủ: Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế để bảo vệ phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh sau 1 ngày học tập và lao động
- Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện sau: Tạo phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ, tạo một động hình [vd: rửa mặt, đánh răng trước khi đi ngủ, đi ngủ đúng giờ và nằm hít thở sâu để đi vào giấc ngủ]
- Tránh những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp tới giấc ngủ:
+ Ăn quá no
+ Dùng chất kích thích [trà đậm, cà phê, thuốc lá trước khi ngủ]
+ Đảm bảo không khí yên tĩnh [tránh tiếng ồn] không để đèn chói
+ Giữ tâm hồn thanh thản
+ Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
giamcanherbalthin.com
Sub đăng ký kênh giúp Ad nhé !
Bài tiếp theo
Các bài liên quan: - Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
Luyện Bài tập trắc nghiệm môn Sinh lớp 8 - Xem ngay
Báo lỗi - Góp ýTẢI APP ĐỂ XEM OFFLINE
Các tác phẩm khác
Bài giải đang được quan tâm
× Báo lỗi góp ýVấn đề em gặp phải là gì ?
Sai chính tả Giải khó hiểu Giải sai Lỗi khác Hãy viết chi tiết giúp
giamcanherbalthin.comGửi góp ý Hủy bỏ × Báo lỗi
Cảm ơn bạn đã sử dụng giamcanherbalthin.com. Đội ngũ giáo viên cần cải thiện điều gì để bạn cho bài viết này 5* vậy?
Vui lòng để lại thông tin để ad có thể liên hệ với em nhé!
Họ và tên:
Gửi Hủy bỏ
Liên hệ | Chính sách
Đăng ký để nhận lời giải hay và tài liệu miễn phí
Cho phép giamcanherbalthin.com gửi các thông báo đến bạn để nhận được các lời giải hay cũng như tài liệu miễn phí.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.Morbi adipiscing gravdio, sit amet suscipit risus ultrices eu.Fusce viverra neque at purus laoreet consequa.Vivamus vulputate posuere nisl quis consequat.
Create an account
Đề bài
Hãy trao đổi theo nhóm các câu hỏi sau:
- Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ?
- Muốn có giấc ngủ tốt cần những điểu kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ.
Phương pháp giải - Xem chi tiết
Lời giải chi tiết
- Ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể vì: Hưng phấn và ức chế là hai mặt đối lập trong hoạt động thần kinh nhờ đó mà đảm bảo sự cân bằng trong hoạt động của hệ thần kinh.
- Ý nghĩa của giấc ngủ: Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế để bảo vệ phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh sau 1 ngày học tập và lao động
- Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện sau: Tạo phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ, tạo một động hình [vd: rửa mặt, đánh răng trước khi đi ngủ, đi ngủ đúng giờ và nằm hít thở sâu để đi vào giấc ngủ]
- Tránh những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp tới giấc ngủ:
+ Ăn quá no
+ Dùng chất kích thích [trà đậm, cà phê, thuốc lá trước khi ngủ]
+ Đảm bảo không khí yên tĩnh [tránh tiếng ồn] không để đèn chói
+ Giữ tâm hồn thanh thản
+ Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Loigiaihay.com
Luyện Bài Tập Trắc nghiệm Sinh lớp 8 - Xem ngay
- lý thuyết
- trắc nghiệm
- hỏi đáp
- bài tập sgk
1. Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa thế nào đối với sức khỏe.
Giúp mình với. Mình cần gấp lắm rồr
Các câu hỏi tương tự
- Toán lớp 8
- Ngữ văn lớp 8
- Tiếng Anh lớp 8
Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể ?
Mỗi ngày, một người trưởng thành nên ngủ trung bình bao nhiêu tiếng ?
Điều nào sau đây có thể gây cản trở đến giấc ngủ của bạn ?
Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây ?
Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây ?
Đồ uống nào dưới đây gây hại cho hệ thần kinh?
Chất nào dưới đây có hại cho hệ thần kinh ?
- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể vì ngủ là một nhu cầu vô cùng cần thiết với cơ thể, hơn cả ăn
- Ý nghĩa của giấc ngủ là để cở thể nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động, phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các cơ quan khác, đặc biệt là mắt, và cũng là thời gian tốt để gan hoạt động đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
- Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện:
+ Ngủ đúng và đủ giờ
+ Chỗ ngủ thoải mái, điều kiện ánh sáng thích hợp
+ Không dùng các chất kích thích
+ Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
- Yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ là: ánh sáng, nhiệt độ, thức ăn hấp thụ trước khi ngủ.
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì
Xem đáp án » 09/03/2020 16,418
Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì ? Vì sao như vậy ?
Xem đáp án » 09/03/2020 16,235
Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?
Xem đáp án » 09/03/2020 9,264
Hoàn thiện bảng 54
Xem đáp án » 09/03/2020 1,167