Cách làm bắp cải trộn KFC
5 / 5 ( 8 bình chọn ) Show
Bắp cải trộn là món ăn rất dễ ăn và giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng biết làm cho ngon được. Dưới đây là cách làm salad bắp cảimà Giadinh.TV sẽ hướng dẫn bạn. Bật mí một chút nè, bắp cải là một loại thực phẩm rất giàu chất xơ cùng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giảm cân và duy trì vóc dáng hiệu quả. Ngoài ra, bắp cải còn giúp cơ thể giải độc, giúp làn da luôn mịn màng và tươi trẻ. Vậy nên, bạn nên ưu tiên sử dụng nhiều món ăn chế biến từ bắp cải trong thực đơn của gia đình nhé. 1. Lưu ý khi chọn bắp cải làm salad
Bạn có thể tự trồng bắp cải ở vườn ăn sẽ đảm bảo hơn nhiều. Nếu bạn mua bắp cải ở chợ mà sợ thuốc, để yên tâm hơn bạn nên ngâm bắp cải với muối pha loãng tầm 10 phút. 2. Cách làm salad bắp cải giống LotteriaSalad bắp cải trộn sốt mayonnaise là món ăn ngon và giàu dinh dưỡng cao. Đây là món ăn được rất nhiều người ưa thích và rất dẽ ăn. Nó là một lựa chọn của nhiều gia đình trong những dịp cuối tuần. Với cách làm salad bắp cải trộn bạn sẽ cảm thấy giống như đang được thưởng thức salad ngon như trong quán gà Lotteria. 2.1 Nguyên liệu chuẩn bị làm salad bắp cải trộn
2.2 Các bước làm bắp cải trộn giống LotteriaBước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bước 2: Cách làm nước sốt mayonnaiseBạn lấy một cái chén to, cho vào chén:
Tất cả trộn đều cho đến khi đường và muối tan hoàn toàn. Khi thấy nước xốt sánh mịn là được. Cách làm bắp cải trộn này thì phần nước sốt cũng rất quan trọng nên bạn nhớ thực hiện đúng các bước nhé! Bước 3: Cách trộn salad với mayonnaise
Để trang trí món này, bạn chỉ cần sử dụng ít rau thơm, quả dưa chuột còn lại và 2 quả cà chua, thái lát, rồi xếp tròn theo đĩa, màu sẽ đẹp và hài hòa. Salad bắp cải trộn sốt mayonnaise Món thanh mát cho ngày hanh khô Cuối cùng, dọn salad bắp cải ra đĩa để ăn kèm thịt heo hay thịt gà nướng, thịt quay hoặc thịt gà chiên cực ngon và giúp tránh ngán. 3. Cách làm salad bắp cải tím trộn mayonnaiseSalad bắp cải tím rất tốt đối với nhan sắc của chị em phụ nữ vì trong bắp cải tím có chứa chất chống oxy hóa rất tốt. 3.1 Nguyên liệu salad bắp cải tímVề phần nguyên liệu này thì giống như cách làm salad bắp cải trộn giống lotteria chỉ khác là:
3.2 Các bước tiến hành
Lưu ý: Với cách cắt trứng bạn không nên dùng dao cắt có thể trứng sẽ dính vào dao hoặc vỡ. Cách tốt nhất là bạn nên dùng chỉ để cắt trứng vừa đẹp mà lại cân đối. Cách làm salad bắp cải tím giảm cân giòn giòn bắt vị 4. Cách làm xà lách bắp cải chua ngọtXà lách bắp cải là món ăn có sự kết hợp bởi bắp cải, cà rốt, táo xanh cùng với vị chua ngọt làm cho món ăn thêm đậm đà. Với nguyên liệu sẵn có thì bạn có thể dễ dàng làm ngay món salad này tại nhà rồi. 4.1 Nguyên liệu cho món salad bắp cải chua ngọt
4.2 Các bước làm salad bắp cải chua ngọt ngon
Các món Salad trộn đơn giản dễ làm:
5. Cách làm salad bắp cải kiểu NhậtTrong thời tiết hanh khô, hơi khó chịu thì salad bắp cải kiểu Nhật đang là lựa chọn hàng đầu để giải nhiệt. Với hương vị thơm ngon bạn có thể thực hiện ngay tại nhà với món ăn này rồi. 5.1 Nguyên liệu cho món salad bắp cải kiểu Nhật
5.2 Cách thực hiện trộn salad bắp cải kiểu Nhật
6. Gía trị dinh dưỡng của salad bắp cải trộnSalad bắp cải trộn là món ăn ngon và bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Bởi vậy mà nó đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau:
Nếu bạn đang thắc mắc không biết bắp cải có tốt cho việc giảm cân không thì câu trả lời là có nhé! Nhất là loại salad bắp cải tím giúp hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Bắp cải là một loại rau có hàm lượng calo thấp tốt cho sức khỏe có thể được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn khi bạn muốn giảm một vài cân. Những người ủng hộ chế độ ăn súp bắp cải cho rằng nó giúp bạn giảm tới 10 pound (4,5 kg) chỉ trong một tuần. Nếu bạn chưa tìm được phương pháp nào giảm cân hiệu quả thì bạn hãy tìm đến món salad bắp cải trộn mayonnaise. Bạn ăn salad mỗi ngày vào các buổi sáng sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn khi đến bữa chính.
Bây giờ bạn đang còn trẻ nên bổ sung nhiều salad hơn để khi về già sẽ giảm khả năng loãng xương sớm.
Trong salad bắp cải chứa nhiều vitamin A nên việc bổ sung salad hàng ngày là rất cần thiết. Bên cạnh đó nó còn ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, các bệnh về da. Bạn có thể làm salad bắp cải để ăn thường xuyên mà không lo bị tăng cân mà còn giúp làm đẹp da. Cách làm salad bắp cải thật đơn giản phải không nào? Thời gian thực hiện nhanh và rất ngon miệng nên bạn không nên bỏ qua món này nhé. Chúc bạn thành công khi thực hiện món salad bắp cải tại nhà. Bài viết tham khảo:
|