Để thành công trong học tập và cuộc sống bản thân em cần rèn luyện tính tự tin như thế nào

Nhiều người chỉ vì thiếu tự tin nên đã để tuột mất các cơ hội thành công. Vì thế, rèn luyện sự tự tin là kỹ năng cần phải nuôi dưỡng ngay từ bây giờ. Cùng thực hành những bài tập để rèn luyện sự tự tin ngay dưới đây nhé!

Sự tự tin giúp bạn trở thành người có giá trị

Tự tin là tin tưởng vào bản thân, biết được giá trị của bản thân. Người có lòng tự tin sẽ dám nghĩ dám làm và thể hiện được năng lực, giá trị của bản thân nhờ đó nhận được sự công nhận của người khác. Vậy chúng ta cần làm gì để học cách tự tin?

Rèn luyện sự tự tin phải được nuôi dưỡng hàng ngày, và không dễ dàng ngày một ngày hai mà có kết quả được. Dưới đây là một số phương pháp rèn luyện sự tự tin hiệu quả.

Xác định được ước mơ, mục đích của mình

Xác định được mục tiêu, mục đích của bản thân sẽ giúp bạn định hướng được người mình muốn trở thành. Có ước mơ làm tiền đề và nỗ lực rèn luyện bản thân để đạt được thành công sẽ giúp bạn rèn luyện sự tự tin. 

Xác định được mục tiêu, ước mơ để làm tiền đề cho nỗ lực thành công

Trên con đường chinh phục thành công, bạn có thể có những ý nghĩ tiêu cực ảnh hưởng, làm bạn lùi bước. Liệt kê ra những điểm mạnh và điểm yếu của bản thân để biết được giá trị, năng lực của bản thân để nâng cao ý chí phấn đấu thành công.

Làm những việc mình chưa bao giờ làm

Rèn luyện sự tự tin bằng cách làm những việc mình chưa bao giờ làm

Người thiếu tự tin thường lảng tránh những việc khó khăn, nên thành quả, thành công không thể đến với họ. Ngược lại, người tự tin là người dám làm mọi việc, đương đầu mọi thử thách. Người tự tin chẳng ngại thể hiện chính kiến của bản thân, người tự tin luôn là người thuyết trình trước đám đông, người tự tin cũng dám thổ lộ tình cảm với người yêu thương,…

Hãy rèn luyện sự tự tin bằng cách thay đổi thói quen và làm những việc trước giờ bạn chưa làm. Lúc đầu có thể khó khăn và sợ hãi nhưng sau đó bạn sẽ quen dần và ngày một tự tin hơn. 

Không ngại ngùng, không sợ hãi

Cố gắng không ngại ngùng, không sợ hãi là cách giúp bạn rèn luyện sự tự tin. Nỗi sợ không ai là không có. Vượt qua nỗi sợ trong mọi hoàn cảnh khó khăn, thử thách bạn sẽ vững tin để cố gắng cải thiện giá trị bản thân. Đừng bao giờ ngại ngùng hay sợ hãi rằng mình sẽ thất bại, mình không làm được, hãy thử thách để biết giới hạn bản thân. Trong những tình huống quan trọng, để bớt sợ hãi hãy hít thở thật sâu để mau chóng lấy lại tinh thần rồi tập trung vào giải quyết vấn đề.

Chấp nhận thất bại

Có câu danh ngôn “Thất bại là mẹ của thành công” đã đúc kết hàm ý con người không sợ thất bại, thất bại chưa chắc là xấu, nếu chúng ta đứng lên sau những thất bại và đúc rút được kinh nghiệm thì chắc chắn sẽ vươn tới thành công. Vì vậy, rèn luyện sự tự tin trước mọi vấn đề thách thức để có thêm nghị lực, quyết tâm để đạt được thành tựu, mục tiêu, ước mơ. 

Có niềm tin rằng mình sẽ thành công

Tin rằng mình sẽ thành công

Rèn luyện sự tự tin bằng cách rèn luyện ý chí, niềm tin rằng mình sẽ thành công, là bạn đã đạt được 50% cơ hội thành công. Thành công chỉ đến với những người tự tin vào bản thân, nếu bạn nghĩ rằng mình không thể làm được thì chắc chắn kết quả sẽ không tốt. Tin vào thành công và không sợ thất bại, bạn sẽ cố gắng hơn, quyết tâm hơn để đạt đến mục tiêu và ước mơ của mình. 

Chăm sóc bản thân và yêu chính mình

Diện mạo chuyên nghiệp mang đến phong thái tự tin

Diện mạo và phong thái cũng là yếu tố quan trọng trong sự rèn luyện sự tự tin. Có một vẻ ngoài sáng sủa, phong cách ăn mặc chuyên nghiệp, gọn gàng, sạch sẽ không những bạn sẽ nhận được ánh nhìn thiện cảm từ người khác, mà còn thúc đẩy sự tự tin của chính bản thân. 

Trên đây là những bí quyết rèn luyện sự tự tin cho bất kỳ ai, hãy thực hành những bài tập này ngay từ hôm nay để hình thành kỹ năng cho bản thân mình nhé! Nếu bạn muốn cải thiện sự tự tin trong cuộc sống hay các kỹ năng phát triển giá trị bản thân thì hãy để MindaLife giúp bạn.

Mỗi người đều có những vấn đề, những điều khó khăn riêng. Nhưng không phải điều gì cũng có thể chia sẻ với ai đó, hay tuyệt vời hơn là có ai đó cùng mình vượt qua những trắc trở trong cuộc sống này. Hãy làm chủ chính mình, tạo động lực và cố gắng đến tột cùng để rồi quả ngọt sẽ đến với bạn một cách xứng đáng.

NLP là một trong các giải pháp tuyệt vời cho cá nhân và doanh nghiệp, nó có khả năng thúc đẩy ý chí, sức mạnh bên trong cơ thể chúng ta lên đến mức cao nhất giúp bạn có một tinh thần vô cùng cao, giúp bạn một tay trên con đường đi tới thành công.

Thông tin liên hệ : 

• Email : 

Mindalife – Nơi cung cấp giải pháp & kỹ năng phát triển bản thân

• lý thuyết
• trắc nghiệm
• hỏi đáp
• bài tập sgk

Bản thân em đã rèn luyện tính tự tin như thế nào

Các câu hỏi tương tự

Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 gần đến rồi, mìk gửi tặng các pạn bài cảm nghĩ này [mìk làm hổng hay cho lắm, mong mấy pạn thông cảm]:

Thầy, cô giáo là những người dạy dỗ em nên người, cho em biết những điều hay lẽ phải. Chính thầy cô đã đem đến cho em những tri thức, hiiểu biết, vốn văn hóa ứng xử trong cuộc sống. Thầy, cô đối với bản thân em như là người cha, người mẹ thứ hai của mình. Những người cha, người mẹ rất mẫu mực, luôn yêu thương con cái và muốn chúng sau này sẽ thành đạt. "Bao năm tháng trôi qua, bây giờ chúng đã thành công trên con đường đời, không biết chúng có còn nhớ ta không?". Đây là điều mà các thầy, các cô luôn đặt nó làm câu hỏi trong tâm trí của mình. Đây là điều khiến thầy cô phải buồn lòng nhất. Phải làm sao để chúng em luôn nhớ đến thầy, phải làm sao để chúng em luôn nghĩ về cô - những "người lái đò" đã đưa thế hệ trẻ chúng em "cập bến" tương lai...

• lý thuyết
• trắc nghiệm
• hỏi đáp
• bài tập sgk

em đã rèn luyện tính tự tin bằng cách nào ?

Các câu hỏi tương tự

Lòng tự trọng là một trong những phẩm chất tốt đẹp nhất của con người. Đó là đức tính cần được chú ý giữ gìn dù ở bất cứ hoàn cảnh nào. Người có lòng tự trọng là người có đạo đức, có thiên lương, có tư tưởng nhân nghĩa, không bao giờ làm điều xấu, việc ác với đồng loại và môi trường thiên nhiên.

Một xã hội mà cái ác, cái xấu ngang nhiên tồn tại và lấn lướt cái tốt, cái đẹp – là một xã hội rất đáng lo ngại. Trái lại, một xã hội càng nhiều người có lòng tự trọng thì xã hội càng tốt đẹp, đất nước càng phát triển ổn định và bền vững, danh dự dân tộc mới được bè bạn quốc tế kính trọng, tin yêu! Vậy thế nào là lòng tự trọng? Và làm sao để rèn luyện lòng tự trọng này?

Xem thêm: Những điều bạn nên biết khi làm việc với công ty Hàn Quốc

cần phải làm gì để rèn luyện tính tự trọng của bản thân

Tự trọng là gì?

– Tin mình là một người sướng đáng có được thành công trong cuộc sống

Bạn phải luôn nghĩ trong đầu bạn là bạn xướng đáng được thành công như vậy bạn sẽ thật cố gắng nỗ lực hết mình, khai thác được những khả năng tiềm ẩn bên trong con người bạn. Thì khả năng mà bạn thành công sẽ cao hơn rất nhiều nó sẽ là nguyên nhân cũng cố niềm tin trong con người bạn.

– Một số biểu hiện của người tự trọng

Không tham tiền bạc, của cải bất chính; nhặt được của rơi, trả lại người mất; lỡ va chạm xe cộ vào người đi đường thì đỡ người ta dậy, hỏi han và xin lỗi, hoặc đưa vào bệnh viện; đi xe không lạng lách, đánh võng, vượt ẩu, thực hiện tốt văn hóa giao thông; ăn nói và trang phục lịch sự, khiêm nhường; cử chỉ đứng đắn, hiền hòa; sống gần đám lưu manh, trộm cướp, côn đồ, nghiện hút, mà không nhiễm thói xấu; ở nơi xóm phố hoặc đến nơi công cộng thì tỏ ra ý tứ, biết giữ gìn cảnh quan, môi trường và bảo vệ của công… Và như vậy, người có lòng tự trọng phải biết xấu hổ khi lỡ xảy ra điều gì sai trái và có ý thức sửa chữa đến cùng…

Tự trọng là một khá niệm có vẻ xa xôi nhưng nó rất gần gũi đó là sống đúng chuẩn mực đạo đức, sống tôn trọng pháp luật, sống xứng đáng với giá trị bản thân.

Lòng tự trọng tích cực giúp bạn là chính mình, chống chọi với nghịch cảnh và lòng tin bản thân có thể vượt qua tất cả kể cả khi bạn gặp thất bại. Nó như thể một mệnh lệnh từ bên trong giúp bạn kiên trì hơn và động viên bạn bất cứ khi nào bạn cần để trở thành con người bạn hướng tới.

Dấu hiệu giúp bạn nhận ra người có lòng tự trọng thấp

– Hay ganh tị với thành quả với thành quả của người khác

Bởi vì khi nhìn thấy họ đạt điểm cao họ đố kị và sẽ dẫn tới hành động sẽ tìm mọi cách để hạ người ta xuống. Còn người có lòng tự trọng cao họ sẽ không làm vậy, mà họ sẽ nhìn vào thực tế công nhận năng lực của chính người ấy để lấy làm gương cho chính mình học tập để một ngày gần đây bạn sẽ cũng như vậy.

– Hay dọa nạt bắt nạt những người yếu hơn mình

Bởi vì họ có lòng tự trọng thấp họ phải cố tỏ ra là một người mạnh mẽ, thật oai, thì họ sẽ cố gắng đi ăn hiếp những người yếu hơn bạn

– Thích ra vẻ ta đây, giáo điều người khác là những người có lòng tự cao

– Chỉ tập trung vào giá trị ảo, bề ngoài, thành tích:

Thật ra chúng tôi không nói vẻ bề ngoài của bạn bê bối miễn là làm sao vẻ bề ngoài của bạn lịch sự, phù hợp với môi trường thôi. Còn vẻ bề ngoài nó không thực sự quyết định giá trị bên trong con người bạn.

Mọi thứ sẽ trái ngược nếu bạn thiếu lòng tự trọng; sự hoài nghi, cảm giác bản thân bất lực với mọi thử thách trong cuộc sống. Nếu thiếu lòng tự trọng, bạn có thể nghĩ rằng mình không thể thực hiện bất cứ ước mơ của bản thân và thậm chí không cho phép bản thân dám mơ ước. Trong thực tế, lòng tự trọng kém được sử dụng để chẩn đoán rất nhiều các rối loạn tâm thần và nó có thể được liên kết với một loạt các cảm xúc tiêu cực, bao gồm lo lắng, nỗi buồn, sự thù địch, xấu hổ, cô đơn, bối rối và thiếu tự phát.

Các cách rèn luyện nâng cao lòng tự trọng

Cách thứ 1: Cuối mỗi ngày bạn hãy hồi tưởng lại xem trong ngày mình đã làm được gì

Hãy dành vài phút của mình để liệt kê ra giấy những điểm mạnh, những điều chúng ta đã làm được, những điều bạn đã làm có ích trong ngày.

Người duy nhất có thể thay đổi cách nhìn về bạn chính là bạn! Không ai khác có thể tạo dựng cho bạn lòng tự trọng – bạn phải xây dựng nó bằng cách suy nghĩ và sử dụng tất cả những điều tích cực trong cuộc sống của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn tạo dựng được thói quen có những suy nghĩ tích cực và học cách phát hiện, đánh bại các dấu hiệu “phá hoại tự động”. Hãy trở thành cổ động viên và người ủng hộ tốt nhất của chính mình

Cách thứ 2: Lắng nghe phản hồi góp ý của người khác:

Hãy nghe những người bạn của bạn nhận xét về con người bạn, những việc bạn đã làm tốt, Những việc bạn chưa làm tốt. bạn hãy cố lắng nghe sự thật về bạn. Bạn đang cố rèn luyện lòng tự trọng nên bạn đừng buồn mà hãy lắng nghe và cố gắng khắc phục nhé.

Không được quá khó khăn về chính mình. Chúng ta đều mắc sai lầm và điều đó là bình thường, miễn là chúng ta học hỏi được từ những sai lầm ấy. Chỉ có một mẫu người mà bạn phải trở thành đó là chính bạn: ngừng lo lắng về những gì người khác nghĩ và tập trung vào những điều tuyệt vời của bản thân. Nếu bạn làm thế, sự tự tin của bạn sẽ tỏa sáng qua và hơn thế, nó còn bù đắp cho những thiếu sót của bạn.

Xem thêm: Trả lời thông minh cho câu hỏi ” Bạn biết gì về công ty chúng tôi?”

Cách thứ 3: Đánh giá cao người khác và học hỏi họ:

Khi bạn thấy bạn của mình đạt điểm cao hơn mình thay vì bạn ghen tị hay đố kị thì bạn nên chay lại chúc mừng bạn mình và xem bạn mình đã làm những gì để đạt được như vậy. Chính những lúc bạn tôn trọng người khác thì lúc đấy bạn cũng đang tôn trọng chính bạn thì đến một lúc nào đó bạn cũng sẽ đạt được như vậy.

Cách thứ 4: Lập nhật kí chiến thắng

Thì một thời gian sau này khi bạn nản chí hay thất bại trong công việc bạn hãy lấy ra xem lại có những lúc bạn đã đạt được những thành tích cao nên những lúc như vậy nó sẽ cũng cố lại nềm tin của chính bạn.

Khi bạn làm tốt điều gì đó, hãy ăn mừng chiến thắng đó. Đừng chờ đợi người khác ca ngợi thành công đó của bạn. Hãy ca ngợi chính mính.

Cách thứ 5: Chọn môi trường sống lành mạnh

Người có lòng tự trọng bởi tiếp thụ được sự giáo dục đúng đắn, chu đáo, tốt đẹp trước hết từ ngay trong gia đình mình. Cùng đó là nhà trường và xã hội. Ba môi trường giáo dục này có trong sáng, lành mạnh và có phương pháp tốt thì mỗi người mới có lòng tự trọng, mới có những phẩm cách tốt đẹp. Tuy nhiên, bản thân mỗi người cũng phải biết tự giáo dục, tự điều chỉnh hành vi của mình theo truyền thống đạo lý dân tộc và lối sống có văn hóa, mới có thể trở thành con người lương thiện, tử tế.

Cách thứ 6: Đặt mục tiêu

Đạt càng nhiều thành công, bạn càng cảm thấy tự hào về bản thân nhiều hơn. Đặt mục tiêu là một kỹ thuật tuyệt vời để chinh phục, theo dõi và ghi nhận thành công. Nó giúp bạn nâng cao năng lực, từ đó tạo cảm giác tự hào và đánh giá cao bản thân. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn có khả năng thực hiện được mục tiêu đề ra.

Cách thứ 7: Hãy nhất quán

Bạn nâng cao lòng tự trọng khi bạn hành động theo cách thức phù hợp với giá trị bản thân. Nếu bạn thấy mình rơi vào tình huống khó xử hoặc khó khăn, hãy làm tất cả những gì bạn có thể để làm nhằm đưa ra một quyết định nhất quán với các giá trị này. Đạt được mục tiêu một cách hoàn hảo và không làm tổn hại lòng tự trọng của bạn bằng cách gian lận, hoặc hành động theo cách không trung thực.