Cơ thể người phụ nữ chịu rất nhiều sự thay đổi khi mang bầu, trong đó một số loại hormone được cơ thể tăng cường sản sinh để đảm bảo nuôi dưỡng thai nhi tốt nhất. Điều này cũng ảnh hưởng đến khả năng lưu thông của máu và hoạt động của tim, dẫn đến tình trạng bà bầu bị huyết áp thấp rất phổ biến, nhất là các mẹ đang trong 2 tháng đầu của thai kỳ.
1. Băn khoăn: bà bầu huyết áp thấp là bao nhiêu?
Ở người bình thường, huyết áp tiêu chuẩn là 120/80 mmHg, nếu chỉ số huyết áp dưới 90/60 thì được xác định là huyết áp thấp.
Cơ thể mẹ bầu chịu nhiều thay đổi về hormon và nội tiết tố, ảnh hưởng đến hoạt động của tim
Tuy nhiên ở phụ nữ mang thai, đặc biệt trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ thì huyết áp thường giảm hơn.
Thông thường, tình trạng huyết áp thấp ở phụ nữ mang thai sẽ được cải thiện và trở về bình thường từ tháng thứ 3 của thai kỳ. Chỉ các trường hợp bệnh lý huyết áp thấp có thể kéo dài, đe dọa đến sức khỏe của cả mẹ và trẻ nên cần được theo dõi thường xuyên và xem xét điều trị.
Ngoài ra, huyết áp cũng có thể thay đổi dựa theo sức khỏe tinh thần, thể chất và lối sống của mẹ bầu. Để xác định chính xác mẹ bầu có bị huyết áp thấp hay không cũng như mức độ nguy hiểm như thế nào, bác sĩ có thể đo nhiều lần và thường xuyên.
Huyết áp thấp thường gặp ở thai phụ trong 2 tháng đầu thai kỳ
2. Bà bầu bị huyết áp thấp nguy hiểm như thế nào?
Huyết áp thấp khi mang thai là phản ứng tự nhiên của cơ thể để thích nghi với quá trình này cũng như để đảm bảo nuôi dưỡng thai nhi được tốt nhất. Vì thế huyết áp thấp do thai kỳ thường không nghiêm trọng và sẽ tự cải thiện từ tháng thứ 3 - 4 thai kỳ.
Song huyết áp thấp bệnh lý ở phụ nữ mang thai lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai. Đầu tiên cần nhận biết các trường hợp huyết áp thấp bệnh lý, có thể đe dọa đến sức khỏe qua các dấu hiệu gồm:
-
Thường xuyên bị chóng mặt, buồn nôn, nhất là thay đổi tư thế đột ngột từ ngồi sang đứng dậy hoặc nằm sang ngồi dậy.
-
Cơ thể mệt mỏi, đuối sức cùng với những triệu chứng thai kỳ khiến mẹ bầu gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống.
-
Cảm thấy khát nước thường xuyên, kể cả khi vừa uống nước xong.
-
Gặp vấn đề thị lực như hoa mắt, mờ mắt, mỏi mắt,… tình trạng này thường xuất hiện theo cơn.
-
Tâm lý bất ổn định, đặc biệt người mẹ thường gặp phải tình trạng lo lắng, phiền muộn.
-
Thở gấp, khó thở, hơi thở nóng do huyết áp thấp không đủ cấp máu tới các cơ quan, tim phải hoạt động nhiều hơn để bù lại lượng thiếu hụt này.
-
Da lạnh, kém sắc, đặc biệt là tay chân là các cơ quan nằm xa tim nhất nên nhận máu nuôi ít nhất do huyết áp thấp gây ra.
Rủi ro đáng lo nhất của chứng huyết áp thấp ở phụ nữ mang thai là có thể gây cơn choáng váng, ngất xỉu khiến mẹ bầu té ngã, có thể va đập lực ảnh hưởng đến thai. Ngoài ra, nếu huyết áp thấp nghiêm trọng có thể gây ra sốc, tổn thương nội tạng. Cùng với đó, máu nuôi không được vận chuyển tốt cho thai nhi nên dễ bị thiếu hụt, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
3. Cần làm gì để giúp hạn chế tình trạng bà bầu bị huyết áp thấp
Thông thường, nếu huyết áp thấp khi mang thai không quá nguy hiểm thì bác sĩ khuyên người mẹ nên áp dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà. Điều này giúp triệu chứng huyết áp thấp được cải thiện đáng kể mà không gây nguy cơ đe dọa gì đến sức khỏe của thai nhi.
Nếu mẹ bầu gặp tình trạng huyết áp thấp bất thường, kết hợp bệnh lý nền, bệnh tim mạch hoặc huyết áp thấp trước đó thì bác sĩ sẽ xem xét việc sử dụng thuốc điều trị. Thuốc điều trị sẽ khắc phục những nguyên nhân gây huyết áp thấp như rối loạn nội tiết, thiếu máu,… Nếu nguyên nhân gây huyết áp thấp do thuốc điều trị, bác sĩ sẽ xem xét dùng thuốc thay thế.
Huyết áp thấp ở thai phụ cần được đặc biệt chú ý, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và thai nhi
Dưới đây là các biện pháp tại nhà giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng huyết áp thấp và biến chứng có thể xảy ra:
3.1. Nghỉ ngơi và sinh hoạt khoa học
Khi mang thai, nhất là phụ nữ mang thai bị huyết áp thấp, hãy cẩn thận hơn trong mọi việc di chuyển, làm việc, sinh hoạt hàng ngày. Giảm tốc độ thực hiện mọi thứ sẽ giúp cơ thể thích ứng với vận động tốt hơn, không gây ra tình trạng tụt huyết áp do thay đổi tư thế đột ngột.
Tư thế ngủ ở phụ nữ mang thai rất quan trọng, nó không những giúp bảo vệ thai nhi và cột sống của mẹ mà còn cải thiện lưu thông máu, giúp huyết áp ổn định. Hãy dành nhiều thời gian cho giấc ngủ và nghỉ ngơi trong thời gian thai kỳ này. Cùng với đó, hạn chế hoạt động quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng và dễ bị tụt huyết áp hơn.
Nhiều người cho rằng, mẹ bầu nên hạn chế vận động và đi lại để bảo vệ an toàn nhất cho thai, thực tế điều này hoàn toàn không tốt. Việc thường xuyên vận động, đi lại giúp tuần hoàn máu tốt hơn, tăng cường sức khỏe và duy trì huyết áp. Nên chọn các động tác và bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ. Nếu không có thời gian và sức khỏe tập luyện, đi bộ là cách vận động thích hợp nhất.
3.2. Chế độ ăn khoa học
Ngoài việc đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, nhất là dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi theo từng giai đoạn thì nên lưu ý 1 số vấn đề sau:
-
Bữa ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng.
-
Tăng cường bổ sung chất xơ, vitamin, sắt, dinh dưỡng tốt cho tim mạch và thai nhi.
-
Hạn chế thức uống có cồn, cafein hoặc chứa chất kích thích.
-
Chia nhỏ các bữa ăn lớn trong ngày để giảm áp lực cho hệ tiêu hóa.
Cơ thể thiếu nước là nguyên nhân gây tụt huyết áp
3.3. Cung cấp đủ nước
Tình trạng thiếu nước cũng là nguyên nhân thường gây ra tụt huyết áp, nhất là giai đoạn này triệu chứng ốm nghén, nôn mửa đang nặng nề nhất. Vì thế người mẹ nên chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể, đều đặn trong ngày bằng nước lọc, nước hoa quả, trà thảo mộc,…
Bà bầu bị huyết áp thấp nếu theo dõi huyết áp tại nhà thường xuyên phát hiện bất thường hoặc từng có tiền sử bệnh thì cần nhanh chóng đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám. Đây cũng là một trong các dịch vụ khám, chăm sóc thai sản được cung cấp tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. Hãy liên hệ với chúng tôi nếu cần tư vấn thêm, hotline 1900 56 56 56.
Khi mang thai, bà bầu có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn so với tình trạng bình thường, nhiều trường hợp có thể chuyển biến xấu thành tiền sản giật gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con. Không những thế, theo thống kê, có đến 25% tình trạng sinh non là do tăng huyết áp trong thai kỳ. Hãy cùng NESFACO tìm hiểu huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường và những ảnh hưởng nếu bị tăng huyết áp thai kỳ.
Huyết áp sẽ thay đổi theo từng độ tuổi và trạng thái cơ thể khác nhau. Lấy ví dụ, trẻ em 5 tuổi là 110/80mmHg. Trong khi đó, huyết áp của người trưởng thành lại có chỉ số cao hơn là 120/80mmHg. Tương tự như vậy, ở người mang thai, huyết áp có thể tăng hơn bình thường trong 20 tuần đầu tiên mang thai. Đây gọi là tình trạng tăng huyết áp thai kỳ, và huyết áp vẫn được xem là ổn khi chưa quá 140/90mmHg trong giai đoạn sau đó.
Tuy nhiên, khi huyết áp vượt khỏi 140/90mmHg khi mang thai, cả mẹ và bé đều có thể gặp biến chứng nguy hiểm nếu không được can thiệp kịp thời. Theo đó, nguy cơ mắc phải tiền sản giật là rất cao, bệnh lý thai nghén toàn thân ở những tháng cuối thai kỳ với biểu hiện tăng huyết áp, phù và protein niệu. Chính vì thế, khi mang thai, phụ nữ cần thường xuyên theo dõi tình trạng huyết áp để bảo đảm an toàn cho sức khỏe.
Cao huyết áp thai kỳ có những triệu chứng nào?
Phụ nữ tăng huyết áp thai kỳ thường diễn ra trong giai đoạn từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 24 của thai kỳ. Theo đó, một số triệu chứng hay gặp bao gồm:
Phù
Dấu hiệu đầu tiên biểu hiện cho tăng huyết áp thai kỳ chính là tình trạng phù da. Dùng tay ấn vào da sẽ cảm thấy da bị lõm, mềm hơn thường lệ và triệu chứng xuất hiện toàn thân chứ không chỉ một vùng da nhất định. Lưu ý phù do tăng huyết áp khác hẳn phù sinh lý [chỉ xuất hiện tại một số vị trí như mắt cá chân, mu bàn chân,…]
Tăng cân
Khi tăng huyết áp thai kỳ, chức năng thận thường suy giảm hơn bình thường dẫn đến lượng dịch cơ thể tăng cao gây cản trở tuần hoàn máy và chèn ép thai nhi.
Tiền sản giật
Là triệu chứng nguy hiểm nhất khi mắc phải huyết áp thai kỳ. Trong đó, tiền sản giật xảy ra khi tăng huyết áp có thể ở mức độ nặng hoặc nhẹ. Huyết áp tâm trương dao động từ 90 – 110mmHg và lượng đạm trong nước tiểu khoảng từ 0.3g/L gọi là tiền sản giật nhẹ. Huyết áp tâm trương dao động từ 110mmHg trở lên và lượng đạm trong nước tiểu khoảng từ 1g/L trở lên gọi là tiền sản giật nặng [nguy kịch]. Kéo theo đó là các biểu hiện choáng váng, đau đầu, đau thượng vị thậm chí dẫn đến nguy hiểm đến tính mạng.
Sự nguy hiểm của chứng cao huyết áp thai kỳ
Ảnh hưởng đến mẹ
Gây ra nhiều biến chứng liên quan đến tim mạch và làm tăng cao nguy cơ suy tim, hạn chế khả năng cầm máu. Chức năng thận bị ảnh hưởng nghiêm trọng gây quá tải, suy thận làm thể tích máu tăng và gây tình trạng chảy máu não. Ngoài ra, chức năng gan, tiểu cầu,…cũng mắc phải rối loạn làm tăng cao nguy cơ tử vong hoặc để lại di chứng nặng cho người mẹ.
Ảnh hưởng thai nhi
Đối với tình trạng tiền sản giật nhẹ, khả năng phát triển của trẻ sẽ bị ảnh hưởng đáng kể, gây chậm lớn, kém hấp thu. Không những thế, với chứng tiền sản giật nặng nguy cơ sinh non rất dễ xảy ra, trẻ sinh thiếu tháng yếu ớt, còi cọc. Đặc biệt, có thể gặp phải tình huống xấu nhất là thai lưu, thai ngạt thở, chết do thiếu máu.
THAM KHẢO THÊM BÀI VIẾT
Nguyên nhân gây ra tiền sản giật
Sau khi tìm hiểu huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường có thể thấy rằng ổn định huyết áp có vai trò quan trọng như thế nào trong thai kỳ. Như vậy, chứng tiền sản giật xảy ra là do đâu? Nguyên nhân gây ra các triệu chứng chưa được xác minh một cách rõ ràng nhưng những yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ bao gồm:
- Bệnh tiền sản giật có thể do yếu tố di truyền từ bà, cô, dì, mẹ
- Thai phụ là người mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận, bệnh máu khó đông hoặc bệnh tự miễn
- Phụ nữ thừa cân có nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật cao hơn
- Tình trạng thai to hoặc đa thai dễ gây ra chứng tiền sản giật
- Thiếu máu trong thai kỳ có thể dẫn đến tăng huyết áp
Cách ổn định huyết áp thai kỳ
Để duy trì tình trạng huyết áp ổn định trong suốt quá trình mang thai, người mẹ cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Nên khám thai đúng kỳ, đo huyết áp tại nhà mỗi ngày và bổ sung dưỡng chất cần thiết thích hợp. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng đủ chất rất cần thiết để cải thiện sức khỏe, bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ lẫn con. Người mang thai cũng cần vận động thích hợp, hạn chế thức khuya hoặc lao động nặng nhọc.
Kết luận
Nói chung, huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường? Theo NESFACO, người mang thai thường có huyết áp cao hơn người bình thường nhưng cần đảm bảo vẫn dưới mức 140/90mmHg để tránh bị tiền sản giật. Khi phát hiện huyết áp tăng cao cần thông báo với bác sĩ và theo dõi liên tục để đảm bảo an toàn cho mẹ và con.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- Công Ty Cổ Phần NESFACO
- Địa chỉ:Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
- Hotline:093 878 6025 – 1900 633 004
- Website:Nesfaco.com
- Email: