Khoảng cách từ mắt đến màn hình là bao nhiêu để mắt không bị cận thị
Show Khi thường xuyên sử dụng máy tính hay các thiết bị điện tử khác như ti vi, điện thoại…, mắt dễ bị mỏi, khô, nhức. Bạn cần sử dụng sao cho đúng cách và chăm sóc mắt khi sử dụng máy tính khoa học giúp thị lực luôn ổn định, sức khỏe đôi mắt được đảm bảo. Cùng với sự phát triển của xã hội, nhu cầu sử dụng máy tính thường xuyên cũng trở nên phổ biến. Điều này đồng nghĩa với việc mắt sẽ phải làm việc nhiều hơn, đặc biệt là những người trẻ, nhân viên văn phòng. Bởi thế, việc sử dụng máy tính, máy tính bảng… đúng cách, cách chăm sóc mắt khoa học cũng có thể cải thiện được phần nào sức khỏe của đôi mắt. Xem thêm: Cách chăm sóc mắt cho dân văn phòng Mắt sẽ gặp vấn đề gì khi thường xuyên dùng máy tínhTheo một số nghiên cứu của Mỹ khoảng ba phần tư số người thường xuyên sử dụng máy vi tính gặp các rối loạn chức năng về mắt: căng thẳng hay mệt mỏi thị giác, khô mắt, cảm giác rát mắt, chói sáng, nhìn mờ, đau đầu và mỏi vai, mỏi cổ và lưng. Các triệu chứng này được gọi là hội chứng về mắt do sử dụng máy vi tính (CVS: Computer Vision Syndrom). Xem thêm: Dấu hiệu mỏi mắt khi dùng máy tính Các nghiên cứu thời gian gần đây cho thấy chỉ cần 2 giờ ngồi trước màn hình máy tính, mọi người có thể bắt đầu gặp nguy hiểm với triệu chứng căng thẳng mắt. Thời gian được tính nhìn vào màn hình gồm cả máy tính, điện thoại, máy tính bảng và cả TV. Xem thêm: Có nên dùng kính đeo bảo vệ mắt khi dùng máy tính Nguyên nhân dẫn đến các vấn đề thị giác khi dùng máy tínhBên cạnh những tác nhân gây hại như nắng, gió, khói bụi từ môi trường khi đi đường,…đôi mắt phải hoạt động, điều tiết liên tục cả ngày khi làm việc trước máy tính khiến cho mắt rất dễ rơi vào tình trạng nhức mỏi, đỏ, khô ngứa…
Xem thêm: Cách chăm sóc mắt giúp tránh suy giảm thị lực Nguyên tắc sử dụng máy tính và các thiết bị điện tử đúng cáchCần hiểu rõ những nguyên tắc sử dụng máy tính và các thiết bị điện tử như tivi, máy tính bảng, smartphone để giảm sự căng thẳng và sự khô mỏi cho mắt:
Xem thêm: Chăm sóc mắt cận thị giúp tránh tăng độ Chăm sóc mắt khi sử dụng máy tính đúng cáchCách chăm sóc mắt tốt nhất, hiệu quả nhất chắc chắn là việc điều chỉnh thời gian làm việc với máy tính vì nếu làm việc quá sức là tác nhân nguy hiểm nhất khiến mắt bị mệt mỏi.
Giỏ hàng (0) Hotline: 0902 776 682
Đối với dân văn phòng nhất là những người chuyên làm việc trong lĩnh vực công nghệ thông tin thường hay ngồi máy tính liên tục trong nhiều giờ liền thông thường là từ 8 – 10 giờ trong ngày. Việc ngồi máy tính liên tục là nguyên nhân chính gây ra tình trạng cận thị, mỏi mắt, các chứng bệnh liên quan về mắt khác. Có nhiều cách để làm giảm các tác hại đối với mắt khi ngồi làm việc quá lâu với máy tính, một trong số đó chính là giữ khoảng cách giữa mắt và máy tính thích hợp để ngồi máy tính và cùng một số giải pháp khác giúp bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn khi ngồi máy tính. Khoảng cách hợp lý giữa mắt và máy tính Bạn hãy luôn đảm bảo khoảng cách giữa mắt và máy tính từ 50 – 100cm. Không điều chỉnh khoảng cách của mắt quá gần với màn hình. Nếu như font chữ quá nhỏ hãy điều chỉnh lại kích thước chữ thay vì phải ngồi gần hơn.
Điều chỉnh ánh sáng màn hình Ánh sáng màn hình máy tính là nguyên nhân gây ra tình trạng mõi mắt. Vì thế việc điều chỉnh màn hình máy tính hợp lý, không quá sáng hoặc quá tối rất quan trọng. Ngoài ra, bạn cần nên quan tâm về thiết kế chiếu sáng văn phòng làm việc theo tiêu chuẩn, không quá sáng hoặc quá tối. Làm sạch màn hình máy tính Hãy thường xuyên lau chùi màn hình máy tính của bạn. Việc bụi bám quá nhiều trên màn hình máy tính ảnh hưởng không nhỏ đến mắt.Vị trí đặt bàn phím máy tính Nên đặt bàn phím bên phải hoặc đặt bàn phím trước mặt bạn, không quá cao hoặc quá thấp. Khi đặt bàn phím không đúng vị trí, không chỉ bàn tay và cánh tay cảm thấy mệt mỏi, đối mắt của bạn cũng từ đó mà căng ra.Vị trí các dụng cụ khác
Nếu như bạn đang sao chép một thứ gì đó, chẳng hạn đánh máy một trang viết của một cuốn sách, cần chắc chắn rằng vị trí đặt cuốn sách không quá xa so với màn hình máy tính. Điều này sẽ giúp đôi mắt của bạn không thay đổi trọng tâm quá nhiều từ một điểm này đến một điểm khác. Trên là 5 lưu ý về cách ngồi máy tính không gây ra tình trạng mỏi mắt. Ngoài bảo vệ sức khỏe đổi mắt khi ngồi bạn cần nên có một tư thế ngồi ngồi đúng cho dân văn phòng để hạn chế tính trạng đau nhức lưng khi ngồi làm việc 1 chổ quá lâu tại văn phòng. Trang chủ Giới thiệu Vận chuyển - lắp đặt Hình thức thanh toán Chính sách bảo mật Chính sách đổi trả hàng Bảo hành - Bảo trì Bán hàng trực tuyến ABOUT US HỒ SƠ NĂNG LỰC Tin tức Tin DSGGroup Liên hệ |