Mẹ bầu 4 tháng nên uống thuốc gì

Bước vào tháng thứ 4, thai nhi sẽ phát triển một cách nhanh chóng. Điều đó cũng có nghĩa là cần bổ sung một lượng lớn chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu đó. Mẹ bầu có thể đang lo lắng bầu tháng thứ 4 cần bổ sung gì để con phát triển khỏe mạnh. Những thông tin dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc ấy cho mẹ.

1. Thai nhi đang phát triển như thế nào trong tháng thứ 4?

Mục tiêu trong tháng thứ 4 của cả mẹ và bé là giúp bé tăng trưởng và phát triển

Mục tiêu trong tháng thứ 4 của cả mẹ và bé là giúp bé tăng trưởng và phát triển. Đến tháng thứ 4, em bé trong bụng mẹ đã hình thành đầy đủ. Mọi cơ quan bao gồm não, tủy sống, mắt, ngón chân, ngón tay, phổi và tim, đều được hình thành và đang hoạt động.

Lúc này, cơ thể làm việc chăm chỉ để canxi hóa xương. Các cơ quan được điều chỉnh để trở thành bộ máy hoàn thiện. Do đó, bầu tháng thứ 4 cần bổ sung gì có thể thúc đẩy và nuôi dưỡng sự phát triển nhiều hơn. Tiếp theo sẽ là thông tin những dưỡng chất mẹ cần bổ sung trong giai đoạn này.

2. Mẹ bầu tháng thứ 4 cần bổ sung gì?

Dưới đây là một kế hoạch ăn uống tốt cho mẹ và bé khi mang thai tháng thứ 4:

2.1. Bầu 4 tháng nên bổ sung gì: Chế độ ăn giàu chất xơ

Mẹ hãy đảm bảo bổ sung đủ chất xơ trong chế độ ăn uống bằng việc thêm chất xơ vào mỗi bữa ăn hằng ngày.

Đây là thời điểm hoàn hảo để mẹ xây dựng một nền tảng tránh các nguy cơ của táo bón trong giai đoạn thai kỳ và sau khi sinh em bé. Mẹ hãy đảm bảo bổ sung đủ chất xơ trong chế độ ăn uống bằng việc thêm chất xơ vào mỗi bữa ăn hằng ngày. 

Thực phẩm giàu chất xơ khá đa dạng bao gồm các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch,… Mẹ có thể chọn ăn bánh mì nguyên cám để tăng cường chất xơ và sắt thay vì bánh mì trắng thông thường.

2.2. Các axit béo thiết yếu

Bên cạnh những dinh dưỡng khác, em bé cần các axit béo thiết yếu để giảm nguy cơ sinh non

Bầu tháng thứ 4 cần bổ sung gì tiếp theo? Bên cạnh những dinh dưỡng khác, em bé cần các axit béo thiết yếu để giảm nguy cơ sinh non, nhẹ cân và chậm phát triển trí tuệ, nhận thức.

Mẹ hãy đảm bảo chế độ ăn hằng ngày phải có đủ các axit béo omega 3, 6 và 9. Có thể bổ sung các loại axit quan trọng này bằng cách ăn các thực phẩm như cá nước ngọt, cá ngừ đóng hộp, các loại hạt và dầu oliu.

Xem thêm:

Bầu 8 tháng ăn gì tốt cho mẹ và bé?

Chế độ dinh dưỡng 9 tháng thai kỳ

Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày cho mẹ bầu

2.3. Bầu tháng thứ 4 cần bổ sung gì: Các sản phẩm từ sữa

Cơ thể của mẹ và em bé đang đòi hỏi lượng canxi  rất cao trong giai đoạn này

Cơ thể của mẹ và em bé đang đòi hỏi lượng canxi  rất cao trong giai đoạn này. Để tránh các bệnh về xương khớp, đồng thời giúp bé có một hệ cơ xương hoàn thiện, việc bổ sung canxi là không thể bỏ qua. 

Bầu 4 tháng cần bổ sung gì giàu canxi? Bác sĩ có thể kê cho mẹ một viên Vitamin D và canxi khi bước vào tháng thứ 4 của thai kỳ. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tự cung cấp cho cơ thể mình thành phần này bằng cách uống ít nhất 1 lít sữa mỗi ngày. Hoặc thay thế bằng 500g sữa đông hay 200g bột bánh. Đây là những thực phẩm bổ sung rất tốt cho thuốc canxi của mẹ.

2.4. Các loại thịt

Nếu cảm giác buồn nôn và chán ăn đã qua đi, mẹ có thể thêm thịt vào chế độ ăn hằng ngày

Nếu cảm giác buồn nôn và chán ăn đã qua đi, mẹ có thể thêm thịt vào chế độ ăn hằng ngày. Nhưng hãy chắc chắn rằng chúng đã được rửa sạch và nấu chín kỹ. Thịt chưa được nấu chín có thể mang vi khuẩn hoặc virus nguy hiểm. Mẹ cũng lưu ý nên sử dụng thịt có nguồn gốc đáng tin cậy như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá. Tránh mua và sử dụng thịt rừng, thịt các động vật không an toàn (chim, chuột, dơi,…)

2.5. Bầu 4 tháng cần bổ sung gì: Trái cây

Trái cây là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà mẹ nên ăn trong suốt thời gian thai kỳ

Trái cây là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà mẹ nên ăn trong suốt thời gian thai kỳ. Bầu tháng thứ tư nên bổ sung gì nhiều Vitamin, khoáng chất, chất xơ, hàm lượng nước cao và các dinh dưỡng khác. Tất cả những thành phần dinh dưỡng này đều đầy đủ trong trái cây tươi. Ăn trái cây đặc biệt an toàn hơn các loại thực phẩm khác bởi chúng tươi nguyên chất. Và không có chất bảo quản và chất tạo màu.

Tháng thứ 4 của thai kỳ có thể xuất hiện tình trạng trào ngược dạ dày và ợ chua. Vì vậy, trái cây tươi theo mùa với màu sắc khác nhau là thực phẩm không thể thiếu cho mẹ. Mẹ có thể ăn hầu hết các loại trái cây như lê, táo, chuối, dâu, mâm xôi, phúc bồn tử,…

Xem thêm:

Cho thai nhi nghe nhạc cách nào để có hiệu quả tốt nhất?

Cần lưu ý gì khi chọn nhạc cho thai nhi?

2.6. Thực phẩm giàu sắt

Tháng thứ tư lượng máu của mẹ tăng lên rất cao, do đó, cơ thể mẹ cần nhiều sắt hơn để hình thành các tế bào hồng cầu

Tháng thứ tư lượng máu của mẹ tăng lên rất cao, do đó, cơ thể mẹ cần nhiều sắt hơn để hình thành các tế bào hồng cầu. Ngoài ra, quá trình tăng trưởng của thai nhi trong giai đoạn này cũng vô cùng nhanh, bầu tháng thứ 4 cần bổ sung gì có nhiều chất sắt để đáp ứng nhu cầu đó. 

Một chế độ ăn uống giàu chất sắt sẽ giúp cơ thể mẹ tạo nhiều máu hơn và hỗ trợ sự phát triển của em bé. Mẹ có thể tìm thấy thành phần này trong trứng, trái cây sấy, các sản phẩm từ lúa mì, hạt dinh dưỡng. Nếu mẹ sử dụng bất cứ loại thuốc, thực phẩm chức năng hoặc thực phẩm bổ sung chất sắt khác. Nên xin ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Mẹ có thể thở phào nhẹ nhõm bởi 3 tháng thai nghén đã qua đi. Bây giờ mẹ đang bước vào khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong suốt thời gian mang thai. Thời điểm này thai nhi phát triển rất mạnh. Vì thế, bầu tháng thứ 4 cần bổ sung gì thiết yếu cho cơ thể. Để đảm bảo một sức khỏe tốt cho mẹ và bé. Mẹ có thể ăn đa dạng mọi thực phẩm, chỉ cần chúng lành mạnh và an toàn.

Xen lẫn với sự háo hức và bồi hồi khi có một bé cưng đang lớn lên từng ngày trong lòng mẹ còn là những băn khoăn về sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ cần dùng thuốc bổ cho bà bầu như thế nào để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho con ngay từ những ngày đầu tiên?

Mời bạn hãy cùng tìm hiểu ngay top 6 loại thuốc bổ được nhiều mẹ chọn mua nhất năm 2021 nhé!

I. Tại sao nên dùng thuốc bổ cho bà bầu và những lưu ý khi sử dụng

Hơn bao giờ hết, khi mang thai là lúc chị em phụ nữ luôn quan tâm đến vấn đề cân đối dinh dưỡng để hai mẹ con đều khỏe, đẹp. Trong đó, mẹ luôn cần nằm lòng những loại dinh dưỡng không thể thiếu trong thai kỳ được liệt kê sau đây: axit folic, sắt, vitamin D, choline, axit béo omega-3, vitamin B và vitamin C. Dẫu rằng chế độ ăn uống là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nhưng với các bà bầu, cần thiết phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng nhờ vào việc uống thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất đều đặn.

Vậy như thế nào là thuốc bổ cho bà bầu an toàn?

Lưu ý rằng trong 3 tháng trước khi mang thai và đầu thai kỳ các mẹ đều cần tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào, đặc biệt cẩn trọng với viên bổ sung vitamin A. Vì nếu không sử dụng đúng cách có thể gây dị tật bào thai. Ngoài ra dưới đây là những điều mẹ cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm bổ sung dinh dưỡng trong thời kỳ mang bầu:

• Ưu tiên loại thuốc bổ chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết.
• Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng hay thuộc các thương hiệu nổi tiếng.
• Không chứa các thành phần có khả năng gây dị ứng hay biến đổi gene.

Mặc dù có thể đã thuộc nằm lòng những lưu ý kể trên nhưng nhiều bà mẹ vẫn đang khó khăn khi “chìm ngập” trong hàng ngàn sản phẩm bổ sung sức khỏe dành cho mẹ bầu mà chưa tìm được loại phù hợp và an toàn. Dưới đây là top 6 thuốc bổ cho bà bầu nên dùng nhất mà Hello Bacsi đã tổng hợp, các mẹ bầu cùng tham khảo nhé!

II. Gợi ý 6 loại thuốc bổ nên dùng cho bà bầu khi mang thai 3 tháng đầu

1. Thuốc bổ cho bà bầu PM Procare

Thành phần

Thuốc PM Procare được bào chế với thành phần chính là dầu cá ngừ tự nhiên giàu omega-3, DHA và EPA với công thức tỷ lệ DHA/EPA tối ưu là 4/1. Ngoài ra, loại thuốc bổ này cũng bao gồm gần như đây các khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu như: sắt, kẽm, canxi, magie…

Giá tiền

PM Procare được đóng gói theo dạng hộp 30 viên với giá 240.000 đồng/1 hộp.

Lý do mẹ nên lựa chọn thuốc bổ sung PM Procare

PM Procare là một loại thuốc bổ sung vitamin được sản xuất và kiểm định chất lượng nghiêm ngặt tại Úc – một trong các quốc gia đứng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe phụ nữ, mẹ và bé. Do đó, mẹ có thể yên tâm về chất lượng của thuốc bổ cho bà bầu này. Đồng thời, với nhiều năm có mặt tại thị trường Việt, PM Procare cũng đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ các mẹ bầu và chiếm được lòng tin của người tiêu dùng.

Ưu điểm và nhược điểm của viên uống PM Procare

Ưu điểm

• PM Procare là sản phẩm Maxbiocare – Úc, được nhập khẩu và phân phối chính ngạch tại Việt Nam nên nguồn gốc xuất xứ luôn rõ ràng.
• Viên uống có mùi thơm, dễ uống và dễ hấp thu.
• Sản phẩm nhập khẩu với giá thành phải chăng, phù hợp với đại đa số mẹ Việt.

Nhược điểm

• Nhiều hàng giả, hàng nhái gắn mác “procare nội” trên thị trường nên các mẹ bầu cần lưu ý lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín nhé!

Obimin được biết đến là thuốc bổ sung vitamin cho bà bầu với thành phần gồm: 3000 đơn vị vitamin A, 400 đơn vị vitamin D, 100 mg vitamin C, 10 mg vitamin B1, 2.5 mg vitamin B2, 15 mg vitamin B6, 4 mcg vitamin B12, 20 mg niacinamide, 7.5 mg axit pantothenic, 1 mg axit folic, 30 mg sắt, 32.5 mg canxi, 100 mcg đồng, 100 mcg iốt.

Giá tiền

Hộp Obimin plus 30 viên khoảng 240.000 đồng. Obimin lọ/hộp 30 viên giá khoảng 60.000 đồng

Ngoài ra còn có loại Obimin hộp 100 viên.

Lưu ý khi sử dụng

Mẹ nên uống 1 viên Obimin sau ăn cùng với một cốc nước đầy. Lưu ý tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Tại sao mẹ nên dùng thuốc bổ Obimin dành cho bà bầu?

Không chỉ giúp bổ sung gần như đầy đủ vitamin và khoáng chất cho mẹ trước và trong thai kỳ, Obimin còn góp phần điều chỉnh các rối loạn thường gặp khi mang thai như buồn nôn, nôn ói, thiếu máu, chuột rút… Thêm vào đó là giá thành phải chăng nên thuốc Obimin dành cho bà bầu được nhiều người tin tưởng và lựa chọn.

Ưu điểm

• Thuốc chất lượng cao, giá thành phải chăng và dễ dàng tìm mua ở bất kỳ đâu.
• An toàn cho sức khỏe khi sử dụng đúng liều lượng chỉ định cho phụ nữ có thai và con bú.
• Ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ khi cung cấp hàm lượng sắt cần thiết.
• Đảm bảo cung cấp axit folic cho sự phát triển trí não của thai nhi ở 3 tháng đầu thai kỳ.

Nhược điểm

• Thuốc cần được uống đều đặn theo đúng chỉ định của bác sĩ, tránh gây tác dụng phụ cho thai nhi.

Elevit là thương hiệu sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất dành cho bà bầu được tin dùng nhất nước Úc, thuộc sở hữu của hãng dược phẩm Bayer. Elevit được hãng dược phẩm Bayer nghiên cứu và đặc chế để cung cấp lượng sắt và axit folic đầy đủ cho mẹ khi mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu thai kỳ.

Thành phần viên uống Elevit Pre-conception & Pregnancy Multivitamin cho bà bầu

Thuốc bổ dành cho bà bầu Elevit với thành phần hoạt chất có hàm lượng gồm: 800 mcg axit folic, 60 mcg sắt, 200 mcg i ốt, 100 mcg magie, 50 mcg selen, 200 IU vitamin D và 8 loại vitamin B.

Giá tiền

Thuốc bổ cho phụ nữ chuẩn bị thụ thai và mang thai Elevit có giá khoảng 950.000 – 1.125.000 đồng/hộp 100 viên.

Ưu điểm và nhược điểm dòng thuốc bổ dành cho bà bầu Elevit của Bayer

Ưu điểm

• Elevit an toàn cho mẹ và bé khi đảm bảo không chứa gluten và các thành phần từ thực phẩm gây biến đổi gene.
• Cung cấp đầy đủ axit folic, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh cho con trong tam cá nguyệt đầu tiên.
• Bổ sung đầy đủ các loại vi dưỡng chất dễ bị thiếu hụt khi mang thai như: sắt, i ốt, kẽm…
• Hàm lượng cao sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu ở thai phụ.

Nhược điểm

• Do hàm lượng sắt và axit folic cao nên đôi khi sẽ làm mẹ bị táo bón khi dùng thuốc.
• Viên uống vitamin tổng hợp Nature Made Prenatal Multi + DHA.

Thương hiệu Nature Made

Là một thương hiệu chuyên các dòng chăm sóc sức khỏe bà bầu số 1 tại Mỹ. Nature Made nhận được sự tin cậy của các mẹ bầu trên toàn cầu với tất cả các sản phẩm đều được chứng nhận an toàn chất lượng bởi FDA và Hiệp hội An toàn Thực phẩm Hoa Kỳ.

Thành phần viên Nature Made Prenatal Multi + DHA

Thành phần chính gồm đến 23 loại vitamin kết hợp với DHA cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong đó, hàm lượng axit folic là 800 mcg đáp ứng đầy đủ nhu cầu hằng ngày được khuyến cáo để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở con trẻ.

Giá tiền

Hộp 150 viên vitamin tổng hợp Nature Made Prenatal Multi + DHA có giá thị trường khoảng 650.000 đồng/1 hộp.

Lý do mẹ nên lựa chọn viên vitamin tổng hợp Nature Made Prenatal Multi + DHA

So với viên Elevit đình đám, sản phẩm đến từ nhà Nature Made có sự kết hợp giữa axit folic, vitamin và cả DHA, tiện lợi khi sử dụng mà không cần bổ sung thêm nguồn cung cấp DHA khác. Do đó, có thể nói đây là một trong những lựa chọn đáng để các mẹ cân nhắc.

Ưu điểm và nhược điểm của thuốc bổ cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA

Ưu điểm

• Sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng uy tín.
• Công thức chứa đầy đủ hàm lượng sắt, axit folic và các loại vitamin được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai.
• Viên nang mềm dễ uống.

Nhược điểm

• Có thể gây nên tình trạng táo bón, nổi mụn, nóng trong khi sử dụng.

Không còn xa lạ gì với người tiêu dùng Việt Nam, Blackmores được biết đến trên thị trường với vị thế là thương hiệu thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung đáng tin cậy hàng đầu nước Úc. Trong đó, Blackmores Pregnancy Gold là viên uống bầu nổi tiếng của nhãn hiệu này.

Thành phần viên uống Blackmores Pregnancy Gold

Thành phần chính bao gồm 500 mcg axit folic, 150 mcg i ốt, 500IU vitamin D3 cùng với hơn 20 loại vi dưỡng chất, phức hợp sẵn với omega-3 DHA đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu theo khuyến cáo của các bác sĩ sản khoa.

Giá tiền

Giá dao động từ 600.000 – 750.000 đồng/1 hộp 180 viên.

Tại sao mẹ nên dùng thuốc bổ cho bà bầu của Blackmores?

Thương hiệu Blackmores đã tạo dựng được vị trí rất lớn trong lòng người tiêu dùng Việt với nhiều dòng thực phẩm chức năng chất lượng và an toàn sức khỏe. Do đó, khi chọn mua Blackmores Pregnancy Gold các mẹ đảm bảo yên tâm yếu tố an toàn, chất lượng. Hơn thế nữa, đây còn là dòng sản phẩm được đội ngũ của Blackmores nghiên cứu để sản xuất riêng biệt phù hợp cho phụ nữ mang thai đảm bảo không bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Ưu điểm và nhược điểm khi uống viên vitamin tổng hợp Blackmores Pregnancy Gold

Ưu điểm

• Viên uống có mùi thơm dễ chịu, dễ uống
• Nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người dùng về việc hạn chế tác dụng gây táo bón – tác dụng phổ biến của viên uống bà bầu.
• Được gọi là viên uống tất cả trong 1, tiết kiệm chi phí mua thuốc bổ cho các mẹ bầu.

Nhược điểm

• Dễ mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng.

Sản phẩm có bảng thành phần chi tiết gồm: Omega 3670 mg tương ứng: DHA 80 mg; EPA 120 mg, axit folic 800 mcg, sắt fumarat 31,4 mg, canxi 100 mg, choline 25mg, vitamin D3 100 IU, vitamin A 2000 IU, các loại vitamin (C, E, B1, B2, B3, B6, B12, B5, biotin, K) và khoáng chất (magie, kali, selen, kẽm) khác cần thiết cho phụ nữ có thai.

Giá bán

Pre IQ có giá bày bán trên thị trường là 200.000 đồng/1 hộp 30 viên.

Tại sao mẹ nên lựa chọn thuốc bổ dành cho bà bầu Pre IQ?

Pre IQ được nhiều mẹ tin dùng và cho phản hồi tích cực khi là một sản phẩm Việt với giá thành dễ chịu mà lại có đến 23 thành phần dưỡng chất quan trọng cho mẹ bầu. Đây thực sự là một nhãn hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe bình dân đáng để mẹ tham khảo và sử dụng.

Ưu điểm và nhược điểm của thuốc bổ cho bà bầu Pre IQ

Ưu điểm

• Sản phẩm được sản xuất theo quy trình đạt chuẩn GMP-WHO
• Thành phần đầy đủ omega-3, DHA, axit folic, sắt, và 20 loại vitamin cần thiết khác.
• Viên uống chứa vitamin K phù hợp với các mẹ sau sinh mổ giúp mẹ hồi phục nhanh hơn sau phẫu thuật.

Nhược điểm

• Hàm lượng DHA khá cao, do đó, các mẹ bầu cần tham vấn ý kiến bác sĩ khi sử dụng trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Hơn 70.000 mẹ bầu đã tìm đến Cộng đồng Mang Thai!

Gia nhập cộng đồng để cập nhật kinh nghiệm chuẩn bị mang thai miễn phí từ bác sĩ và các mẹ bỉm thông thái khác. Click tham gia ngay!

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.