Sách hướng dẫn tự học karate năm 2024
Địa chỉ trụ sở: Tòa nhà Viettel, Số 285, Đường Cách Mạng Tháng 8, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh Giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp số 0309532909 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư Thành phố Hồ Chí Minh cấp lần đầu vào ngày 06/01/2010. Bài viết này đã được cùng viết bởi . Yvonne Mo là huấn luyện viên thể dục và sức khỏe và là một võ sư. Với hơn 21 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể dục và võ thuật, cô chuyên kết hợp và giảng dạy các phương thức rèn luyện sức khỏe của phương Đồng và phương Tây, bao gồm Thái Cực Quyền, kỹ thuật châm cứu, y học Trung Quốc và giác hơi. Yvonne nhận được chứng chỉ huấn luyện viên cá nhân thông qua Hiệp hội Sức khỏe và Phát triển Thể chất Quốc gia và Đại học Y tế Thể thao Hoa Kỳ. Bài viết này đã được xem 252.765 lần. Triết lý phía sau karate rất rộng lớn và phức tạp, nó được phát triển từ hàng ngàn năm trước qua các cuộc chiến tay không lẫn có vũ khí. Các kỹ thuật đã được hoàn thiện hàng trăm năm trước nhưng vẫn được tiếp tục hoàn hiện qua từng thế hệ. Đạo Phật, đạo Lão và võ sĩ đạo đều có phần đóng góp trong quá trình phát triển triết lý của môn võ này. Karate hiện đại được phát triển khoảng 400 năm trước tại Nhật Bản, có nguồn gốc chủ yếu từ Công Phu Trung Quốc. Xem Bước 1 dưới đây để bắt đầu học các kỹ thuật cơ bản của karate.
Tập trung vào một bài quyền trong một buổi học. Sau khi đã thành thạo bạn có thể chuyển sang học bài khác. Quan trọng là bạn phải tập trung vào bài quyền cấp độ thấp cũng như cấp độ cao hơn để hoàn thiện dần. |