Sảy thai xong kiêng quan hệ bao lâu

Nguyễn A.T. [Quảng Ninh]

Ngoài việc phải làm quen với những thay đổi về thể chất sau khi sảy thai, người phụ nữ còn phải đối mặt với các cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ. Việc cảm thấy buồn bã, lo lắng, thậm chí tức giận là điều dễ hiểu. Cảm xúc này có thể làm cho người vợ khó có thể thân mật với bạn đời và điều đó là hoàn toàn bình thường. Vì vậy trước hết bạn cần động viên chia sẻ với vợ để chấp nhận tình huống này và cùng nhau vượt qua. Thời gian chờ đợi để có thể quan hệ sau sảy thai sẽ tùy thuộc ở từng cặp đôi. Chỉ nên gần gũi khi đã sẵn sàng về mặt cảm xúc cũng như sức khỏe của người phụ nữ đã hoàn toàn hồi phục. Nếu tình trạng sảy thai xảy ra trong 3 tháng đầu và không có biến chứng như đau, dịch tiết âm đạo có mùi lạ, chảy máu hoặc các triệu chứng của thai kỳ vẫn còn tiếp tục, chuyện gối chăn có thể được nối lại sau 2 -3 tuần. Tuy nhiên nếu vợ bạn gặp vấn đề chảy máu âm đạo trong một vài tuần sau khi sảy thì vợ chồng bạn vẫn nên kiêng cữ trong việc quan hệ cho đến khi âm đạo ngừng chảy máu để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Lưu ý rằng, cổ tử cung và tử cung vẫn bị giãn một phần sau sảy thai, khiến phụ nữ dễ dàng bị nhiễm trùng nếu quan hệ quá sớm. Thêm vào đó, nếu từng thực hiện phẫu thuật loại bỏ mô thai, người mẹ sẽ cần nhiều thời gian hồi phục hơn. Nếu vợ chồng bạn muốn mang thai một lần nữa nên chờ đến kỳ kinh nguyệt đầu tiên của vợ sau khi sảy thai. Điều này thường mất khoảng 4 tuần bởi cơ thể người phụ nữ đòi hỏi thời gian cần thiết để đảm bảo rằng mức độ hormon đã trở lại bình thường.

BS. Nguyễn Thị Lý

Sảy thai là điều không ai mong muốn, người phụ nữ cần đủ thời gian để vượt qua nỗi đau này, phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần trước lần mang thai tiếp theo. Vì thế, sảy thai bao lâu thì có thai lại được là thắc mắc của nhiều bạn đọc, nhất là những chị em phụ nữ đã trải qua việc này. Thời gian phục hồi chính xác để mang thai khỏe mạnh ở mỗi người là khác nhau, cần nắm rõ các yếu tố ảnh hưởng để có sự chuẩn bị tốt nhất cho lần mang thai sau.

1. Thắc mắc của nhiều chị em: sảy thai bao lâu thì có thai lại được?

Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ cho biết, sảy thai có thể gặp với tỉ lệ khoảng 10 - 25% phụ nữ mang thai, hầu hết chỉ xảy ra 1 lần và sau đó người phụ nữ sẽ có thai kỳ khỏe mạnh. Trường hợp sảy thai nhiều lần chủ yếu do bệnh lý, dị tật bẩm sinh không được điều trị tốt cũng như đủ thời gian phục hồi để mang thai lại sau sảy thai.

Cơ thể người phụ nữ cần phục hồi sau sảy thai

Về thắc mắc sảy thai bao lâu thì có thai lại được? Câu trả lời còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, theo các chuyên gia quan trọng nhất là thời điểm người phụ nữ sẵn sàng để quan hệ tình dục sau sảy thai. Về mặt sức khỏe thể chất, các chuyên gia khuyến cáo, nên đợi ít nhất 2 tuần sau khi sảy thai mới quan hệ tình dục trở lại để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Song khả năng mang thai trở lại là muộn hơn do chu kỳ kinh nguyệt thường xuất hiện lại sau khi sảy thai khoảng 6 tuần. Thời điểm có thể thụ thai có thể sớm hơn song cũng không thể sớm trước 2 tuần, do đó các cặp vợ chồng không nên quá vội vàng. Để mang thai khỏe mạnh, tốt nhất hãy đến gặp bác sĩ để được khám và nhận những lời khuyên tốt nhất.

Bên cạnh thời gian phục hồi cơ thể, sảy thai bao lâu thì có thai lại được còn phụ thuộc vào các yếu tố sau:

Sảy thai 1 lần nên chờ khoảng 6 tháng để mang thai lại

Sảy thai 1 lần

Với các trường hợp sảy thai một lần, Tổ chức Y tế thế giới WHO khuyến cáo các cặp vợ chồng nên chờ ít nhất 6 tháng mới nên có thai trở lại. Một số quan điểm cho rằng, nếu mang thai sau lần sảy thai khoảng 3 tháng thì có thể hạn chế nguy cơ gặp lại vấn đề này song vẫn chưa có bằng chứng khoa học thuyết phục.

Điều quan trọng là người phụ nữ cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh, tinh thần thoải mái cũng như đã sẵn sàng hoàn toàn cho lần mang thai tiếp theo thì không cần chờ thời gian quá lâu.

Sảy thai hai lần trở lên

Hầu hết phụ nữ chỉ bị sảy thai 1 lần, sau đó họ sẽ có thai kỳ khỏe mạnh nếu do các yếu tố khách quan không mong muốn. Tuy nhiên nếu đã sảy thai từ 2 lần trở lên, khả năng cao nguyên nhân do vấn đề di truyền hoặc bệnh lý khác, người phụ nữ tốt nhất nên đi khám để tìm chính xác nguyên nhân.

Nếu không khắc phục được nguyên nhân, nguy cơ sảy thai sẽ tiếp tục đe dọa trong những lần mang thai tới.

Người mang thai trứng

Thực chất đây là bệnh lý của rau thai. Với phụ nữ từng mang thai trứng, thời gian chờ để mang thai lần tiếp theo được khuyến cáo là từ 12 - 24 tháng.

Nếu quá vội vàng muốn có con ngay sau khi sảy thai, các cặp vợ chồng có thể phải đối diện với nhiều rủi ro như: Cơ thể mẹ chưa phục hồi dẫn đến tình trạng thai nhi thiếu máu, kém phát triển, mẹ bầu dễ bị suy nhược, tâm lý không sẵn sàng. Tất cả đều ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như tương lai khi trẻ được sinh ra.

2. Lưu ý gì để mang thai lần sau khỏe mạnh?

Ngoài việc chờ đợi trong thời gian đủ để cơ thể phục hồi, tâm lý thoải mái sẵn sàng để mang thai lần nữa khỏe mạnh thì mẹ cũng cần lưu ý đến các vấn đề sau:

2.1. Theo dõi tình trạng sức khỏe và phục hồi cơ thể

Sau sảy thai, tình trạng ra máu thường chấm dứt sau khoảng 1 tuần. Cần theo dõi tình trạng này sát sao, nếu máu ra nhiều và kéo dài hơn khoảng thời gian này, bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt tránh biến chứng sinh sản hoặc kiệt sức do mất máu.

Tùy thuộc vào hình thức sảy thai mà sự phục hồi hormone tự nhiên ở mỗi mẹ có thể khác nhau, song cần ít nhất 4 - 6 tuần. Khi hormone ổn định, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại song vài chu kỳ đầu có thể chưa đều và bình thường. Nhưng tình trạng này kéo dài thì cần đi khám, kinh nguyệt không đều làm giảm khả năng thụ thai và mang thai ở lần tới.

Lưu ý theo dõi sự xuất hiện của kinh nguyệt sau sảy thai

2.2. Xem xét kỹ lưỡng nguyên nhân sảy thai

Không nên chủ quan bởi nguyên nhân sảy thai nếu không phục hồi sẽ tiếp tục gây vấn đề tương tự ở những lần mang thai tới. Cần lưu ý đến các yếu tố nguy cơ sau, nếu có phải khắc phục tốt trước khi mang thai lại:

• Rối loạn hệ miễn dịch.

• Bất thường nhiễm sắc thể, bệnh lý di truyền.

• Mang thai khi lớn tuổi.

• Bệnh lý mạn tính như: tiểu đường, thận, tuyến giáp,...

• Rối loạn hormone.

• Tiền sử gia đình.

• Rối loạn đông máu.

• Nhiễm độc từ thuốc, hóa chất hoặc thực phẩm.

• Chấn thương tác động đến thai gây động thai.

• Bất thường tử cung: viêm nhiễm, dị tật tử cung, phẫu thuật, nạo phá thai nhiều lần.

• Lao động nặng nhọc, tâm lý áp lực buồn rầu thường xuyên.

• Bất thường trong phát triển bào thai.

2.3. Dinh dưỡng sau sảy thai

Sau khi sảy thai, người phụ nữ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, lưu ý:

• Không hút thuốc hoặc uống rượu.

• Bổ sung tăng cường acid folic.

• Tránh hấp thụ nhiều Caffein.

• Kiểm tra cân nặng thường xuyên, cơ thể đạt chỉ số BMI từ 22 đến 24 là lý tưởng nhất.

• Cung cấp Vitamin D, Canxi, kẽm, sắt cho cơ thể.

• Bổ sung Omega-3 tự nhiên, nhất là từ các loại cá béo.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để phục hồi cơ thể sau sảy thai

Một trong những điều quan trọng quyết định sảy thai bao lâu thì có thai lại được là vấn đề tinh thần. Mẹ nên giữ một tinh thần thoải mái, nhanh chóng loại bỏ nỗi đau cũ để chăm sóc bản thân cũng như thai kỳ tới an toàn hơn.

Sau sảy thai bao lâu thì quan hệ được còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ tâm lý đến sức khỏe của chị em. Tuy nhiên, nếu việc gần gũi vợ chồng diễn ra quá sớm, bạn có nguy cơ gặp phải một số biến chứng nhiễm trùng gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Sau sảy thai bao lâu thì quan hệ được còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ tâm lý đến sức khỏe của chị em. Tuy nhiên,  nếu việc gần gũi vợ chồng diễn ra quá sớm, bạn có nguy cơ gặp phải một số biến chứng nhiễm trùng gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Nguyên nhân dẫn đến việc sảy thai ở thai phụ

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến mẹ bị sảy thai:

Các vấn đề về nhiễm sắc thể: Trứng hoặc tinh trùng bị thiếu nhiễm sắc thể dẫn đến thai nhi không phát triển đầy đủ, dễ bị sảy thai.

Mất cân bằng về hormone: Trong cơ thể người mẹ lượng progesterone không đủ khiến nhau thai dễ bong, khó bám vào tử cung và gây ra tình trạng thai bị sảy.

Tình trạng sức khỏe của mẹ: Người mẹ mắc một số bệnh nền như tiểu đường, bệnh thiếu máu, huyết áp cao, buồng trứng đa nang đều có nguy cơ sảy thai cao.

Thai phụ mắc bệnh truyền nhiễm: Một số các bệnh truyền nhiễm như rubella, giang mai, HIV, sốt rét... có nguy cơ sảy thai cao.

Sảy thai ảnh hưởng đến tâm lý và tình trạng sức khỏe của chị em phụ nữ

Các hình thức của sảy thai

Sảy thai có nhiều hình thức khác nhau, trong đó gồm:

- Sảy thai hoàn toàn: Là tình trạng thai bị sảy ra hoàn toàn khỏi cơ thể mẹ bầu trong một lần duy nhất.

- Sảy thai không hoàn toàn: Thai chết lưu không đẩy ra hết hoặc đẩy ra từ từ

- Sảy thai liên tiếp: là trường hợp bị sảy thai 3 lần liên tiếp

- Sảy thai ngoài tử cung: Chửa ngoài tử cung, trứng không làm tổ ở tử cung mà làm ở vị trí khác. Trường hợp này nếu không tự sảy thai thì cũng cần can thiệp sớm để lâu rất có nguy cơ bị nhiễm trùng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến lần mang thai tiếp theo.

- Dọa sảy thai: xuất hiện máu âm đạo, huyết hồng hoặc trắng cảnh báo nguy cơ sảy thai

Tùy vào cơ địa, tình trạng sức khỏe mà thời gian quan hệ sau khi sảy thai là khác nhau. Các cặp vợ chồng chỉ nên gần gũi nhau khi đã sẵn sàng, có cảm xúc cũng như sức khỏe của người phụ nữ đã hoàn toàn hồi phục.

Thông thường, các bác sĩ đều khuyên, nếu tình trạng sảy thai xảy ra trong ba tháng đầu và không có biến chứng như đau, dịch tiết âm đạo, chảy máu chuyện gối chăn có thể được nối lại sau 2 đến 3 tuần. Tuy nhiên, nếu thấy cơ thể mệt mỏi, hoặc sự cố sảy thai xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba, tốt hơn hết, bạn nên đợi ít nhất 6 tuần rồi mới gần gũi nửa kia.

Sau sảy thai bao lâu thì quan hệ được còn phụ thuộc vào sức khỏe, tâm lý của người vợ

Sau khi sảy thai làm thế nào để tăng cơ hội thụ thai?

Sảy thai có những ảnh hưởng nhất định đến tinh thần cũng như sức khỏe của người mẹ. Vậy sau khi sảy thai làm thế nào để tăng cơ hội thụ thai, dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp tỷ lệ thụ thai của bạn cao hơn:

Bổ sung vitamin cần thiết: Bổ sung các loại vitamin cho cơ thể từ các loại viên uống tổng hợp hoặc thông qua việc ăn uống hàng ngày. Đặc biệt trước khi mang thai 1-3 tháng bạn nên bổ sung axit folic.

Chế độ sống lành mạnh: Nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, loại bỏ các chất kích thích như rượu, bia, chăm chỉ tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Ngoài ra để nâng cao chất lượng tình trùng, giúp người vợ dễ dàng thụ thai hơn người chồng cũng nên kiêng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

Chị em cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng sau sảy thai để chuẩn bị cho những lần mang thai tiếp theo

Đời sống tình dục lành mạnh: Để giúp cơ hội thụ thai tăng nên quan hệ tình dục ít nhất 3 lần trong một tuần. Ngoài ra bạn có thể tính thời điểm rụng trứng để quan hệ trước đó từ 2 ngày để giúp tăng cơ hội thụ thai hơn so với các thời điểm khác. Đừng quên tham khảo một số tư thế quan hệ tình dục để giúp nâng cao cơ hội thụ thai hơn.

Như vậy, tùy vào tình trạng sức khỏe, tinh thần mà sau khi sảy thai các cặp vợ chồng bao lâu có thể gần gũi lại được, đặc biệt chuẩn bị sẵn sàng cho lần mang thai kế tiếp. Tốt nhất, để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh, cả hai vợ chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3-5 tháng trước khi mang thai. Mọi thắc mắc vui lòng gọi 1900 1806.