Best half marathons in europe 2023
Bốn (4) người hoặc ba (3) người, bốn ngày chuyển tiếp từ bờ biển phía đông sang bờ biển phía tây của Ý. Bạn sẽ chạy 75% quãng đường qua những con đường phía sau, rừng rậm, trang trại, vườn nho, làng cổ và những ngọn núi của Tuscany. Tìm hiểu thêm Show
Tìm kiếm. Thực đơn
Tổ chức các sự kiện ở Trung Âu Hướng dẫn cuộc đua 2023tháng Giêngtháng 2Bước đềuTháng tưCó thểTháng sáuTháng bảyTháng támTháng 9Tháng MườiTháng mười mộtTháng 12Bài báo mới nhất
Chúng tôi yêu cuộc thi bán marathon. Cho dù bạn là tay cũ hay người mới tham gia đua xe, hãy chạy 13. 1 dặm là một mục tiêu đầy thách thức nhưng hoàn toàn có thể đạt được đối với hầu hết mọi người và có thể mang lại cấu trúc tuyệt vời cho năm đào tạo của bạn. Hầu hết các cuộc chạy bán marathon có xu hướng diễn ra vào mùa xuân hoặc mùa thu - điều đó có nghĩa là bạn sẽ tập luyện trong độ sâu của mùa đông hoặc độ cao của mùa hè. Bị cám dỗ để tham gia một nửa marathon vào năm 2023? Mất bao lâu để tập luyện cho một cuộc chạy bán marathon?Cho dù đây là nửa cuộc đua marathon đầu tiên của bạn hay lần thứ 13 của bạn, cả kế hoạch tập luyện bán marathon cho người mới bắt đầu và người nâng cao của chúng tôi đều khuyên bạn nên dành khoảng 12 tuần để chuẩn bị cơ thể đúng cách cho quãng đường. Điều này là do, với mục tiêu như chạy bán marathon, điều quan trọng là bạn phải tăng dần sức bền và quãng đường đi được – nếu không, bạn có nguy cơ chấn thương cao hơn và không ai muốn điều đó Các nửa marathon tốt nhất là gì?Có rất nhiều cuộc đua cây nhà lá vườn xuất sắc ở đây tại Vương quốc Anh, chúng tôi đã liệt kê các cuộc đua yêu thích của mình bên dưới. Chúng tôi cũng đã đưa vào một số cuộc đua xa hơn, đề phòng trường hợp bạn tình cờ thấy mình, chẳng hạn như Vancouver hoặc Lisbon, vào một trong những ngày cuối tuần được liệt kê bên dưới và cảm thấy muốn duỗi chân Giải bán marathon hay nhất Vương quốc AnhCác địa danh ở Luân Đôn Half MarathonỞ đâu? Khi? Cuộc chạy marathon nửa đường khép kín này chạy ngoằn ngoèo qua trung tâm Luân Đôn - bắt đầu từ Trung tâm thương mại Pall mang tính biểu tượng, đi qua các địa danh đầy cảm hứng của Luân Đôn, qua Khu Phố Tàu và Soho, băng qua Cầu Westminster và cuối cùng kết thúc bên ngoài Phố Downing. Nó bằng phẳng và chặng đua bán marathon duy nhất của London qua Westminster và Thành phố. Chúng tôi đặc biệt yêu thích đường hầm rave và hát trực tiếp llhm. đồng. vương quốc anh Bán Marathon CardiffỞ đâu? Khi? Cardiff Half Marathon đã dần dần củng cố vị thế của nó như một sự kiện quốc tế ưu tú trong những năm gần đây - giờ đây nó là cuộc đua lớn thứ ba của Vương quốc Anh và được truyền hình trực tiếp trên BBC. Khóa học bằng phẳng, nhanh chóng và bán hết vé trong vòng vài giờ sau khi mở cửa, vì vậy tốc độ là cần thiết từ rất lâu trước khi bạn thắt dây giày bán ma-ra-tông cardigan. đồng. vương quốc anh Great North RunỞ đâu? Khi? Với gần 60.000 vận động viên, Great North Run là cuộc chạy bán marathon lớn nhất thế giới và đơn giản là một trong những sự kiện có đông người tham gia nhất trên hành tinh. Các đường phố ở Newcastle, Gateshead và South Shields rộn ràng với hoạt động và sự ủng hộ trong ngày đua. Không thể bỏ lỡ. Phó tổng biên tập kỹ thuật số Jenny Bozon cho biết: “Tiếng hò hét của đám đông khi bạn chạy qua Cầu Tyne và âm thanh của Mũi tên Đỏ trên đầu đảm bảo sẽ khiến bạn nổi da gà”. tuyệt vời. tổ chức Công viên Hoàng gia một nửaỞ đâu? Khi? Tuyến đường dành cho Royal Parks Half được tạo ra để thu hút nhiều không gian xanh nhất có thể khi nó đi qua Hyde Park, Green Park, St James's Park và Kensington Gardens, đi qua Big Ben, Westminster, Cung điện Buckingham và nhiều hơn nữa trên đường đi Đó là một trong những mục yêu thích của biên tập viên điều hành Ben Hobson của RW. 'Việc cuộc đua này có tên trong danh sách gần như là một điều sáo rỗng, nhưng là một cuộc đua diễn ra ở một số điểm tham quan và công viên đẹp nhất của London, nên nó cực kỳ khó bị đánh bại. ’ hoàng gia. com Hackney Half MarathonỞ đâu? Khi? Một nửa tuyệt vời diễn ra ở London 'thực', cách xa tất cả các điểm tham quan nổi tiếng. Đường đua của Hackney Half diễn ra nhanh, bằng phẳng và bầu không khí được đảm bảo sẽ khiến adrenaline của bạn luôn tuôn trào. Huấn luyện viên Cory Wharton-Malcolm của RW cho biết: “Tôi yêu khóa học cũng như mức độ tham gia và gắn kết của cộng đồng địa phương. 'Thật tuyệt khi thấy nhiều người trông giống tôi đang chạy. ’ ánh đèn sân khấu. câu lạc bộ Sức bền cuộc sống GowerỞ đâu? Khi? Bán đảo Gower trên bờ biển phía nam xứ Wales không phải là nơi đầu tiên bạn nghĩ đến khi cân nhắc những địa điểm đẹp nhất trong cả nước – nhưng đó chỉ là do hầu hết mọi người chưa từng đến đó. Trong số bốn cự ly – 10K, một nửa, marathon và 53K siêu hạng – một nửa có sự kết hợp giữa thử thách đồi núi và khung cảnh ấn tượng nhưng tinh tế vừa phải. Cảnh giác với những đụn cát ngốn năng lượng sức chịu đựng. com/gower Poole Half Marathon, PooleỞ đâu? Khi? Sự kiện chạy lớn nhất của Poole, lễ hội chạy bao gồm cuộc đua 5K và 10K. Bán marathon diễn ra nhanh và bằng phẳng, đi qua Poole Quay, Upton Country Park và các công viên bên bến cảng bi-afestivalofrunning. com Torbay Half Marathon, DevonKhi nào. Không có ngày 2023, ngày 2024 TBC Ở đâu. Paignton, Devon Cuộc chạy bán marathon không có giao thông, sẽ đưa bạn đi hai vòng ở Torbay, xuất phát và kết thúc ở bờ biển Paignton. Đó là một cuộc đua bằng phẳng, với giải thưởng dành cho người về đích nhanh nhất và trang phục đẹp nhất (nếu bạn muốn hóa trang) torbayhalfmarathon. đồng. vương quốc anh Hitchin Hard Half Marathon Khi? Ở đâu? Đúng như tên gọi, nó không phải đi bộ trong công viên, nhưng cuộc đua bán marathon trên đồi này có một số cảnh đẹp. Tuyến đường sẽ đưa bạn từ Tu viện Hitchin đến làng Preston và vòng quanh những ngọn đồi xung quanh h3m. đồng. vương quốc anh Tắm hai đường hầm Half Marathon Ở đâu? Khi? Đường chạy nhanh và bằng phẳng sẽ đưa bạn qua Bath, đường chạy này có hai trong số những đoạn chạy dưới lòng đất dài nhất so với bất kỳ cuộc đua chạy nào ở Vương quốc Anh. Một cuộc đua bán marathon hai vòng đi và về, với tổng cộng hơn 8 km dưới lòng đất thưởng thức các cuộc đua. com Chạy Aintree Half MarathonỞ đâu? Khi? Cơ hội chạy 5K, 10K hoặc 13. 1 dặm trên Trường đua ngựa Aintree nổi tiếng, cuộc đua bao gồm các vòng quanh đường đua 5K nhanh và bằng phẳng cây cổ thụ. com RUNFEST Richmond Ở đâu? Khi? Diễn ra trong Kew Gardens xinh đẹp, trước khi chạy dọc theo Thames Towpath, tuyến đường nhiều địa hình này, băng qua con đường bằng phẳng, đường, sỏi và cỏ, là một cảnh đẹp tuyệt vời – và bánh kếp phẳng. Mong đợi tổ chức hàng đầu và một túi goody đàng hoàng ở cuối chạy liên hoan. com/events/richmond-half-marathon/ Ikano Ngân hàng Robin Hood Half MarathonỞ đâu? Khi? Xuất phát và kết thúc tại Sân giải trí Victoria Embankment ở Nottingham, hãy tham gia cùng hàng ngàn câu lạc bộ và vận động viên giải trí trên đường chạy nhanh, bằng phẳng này. Một giải đấu tuyệt vời cho những ai muốn bắt đầu mùa giải bán marathon mùa thu với PB RobinhoodHalfmarathon. đồng. vương quốc anh Cheltenham Half MarathonỞ đâu? Khi? Cuộc đua bán marathon nổi tiếng này bắt đầu và kết thúc tại đường đua mang tính biểu tượng. Mong đợi khung cảnh huy hoàng của Cotswold xung quanh và rất nhiều sự ủng hộ của khán giả khi bạn đi qua thị trấn. Hầu hết bằng phẳng, đó là một lựa chọn tốt cho những người săn lùng PB runcheltenham. com Marathon nửa đường WindsorỞ đâu? Khi? Những người hâm mộ Đám cưới Hoàng gia, hãy sẵn sàng hòa mình vào các điểm tham quan khi bạn bắt đầu và kết thúc ngày 13 này. Cuộc đua 1 dặm trên Đường dài đến Lâu đài Windsor. Bạn có thể sẽ không nhận ra Harry và Meghan, nhưng 1. Đoạn đường dài 5 dặm về phía lâu đài chắc chắn sẽ rất đáng nhớ máy chạy bộ. com Lễ hội Marathon Bournemouth Half MarathonKhi? Ở đâu? Là một phần của Lễ hội Marathon Bournemouth, đường chạy bán marathon diễn ra theo đường chạy marathon toàn phần, ven biển, bắt đầu tại Kings Park, trước khi đi xuống bờ biển, đi vào bến tàu Boscombe và Bournemouth. Sự kết hợp hoàn hảo giữa căn hộ và danh lam thắng cảnh chạy bournemouth. com Nửa OxfordKhi? Ở đâu? 13 nhanh và phẳng. Tuyến đường dài 1 dặm bắt đầu từ trung tâm Thành phố Oxford và đi qua các bảo tàng, trường đại học và công viên của Oxford. Mong đợi nhạc sống, DJ địa phương và bầu không khí tuyệt vời ánh đèn sân khấu. câu lạc bộ/sự kiện/oxford-half-2022 Kim Half MarathonỞ đâu? Khi? Needles là một dãy gồm ba cột phấn nhô lên khỏi mặt biển ở bờ biển phía tây của Isle of Wight và hiện lên ở khoảng nửa đường của cuộc đua được tổ chức xuất sắc này với cảm giác chào đón ở quy mô nhỏ. Mong đợi phong cảnh đáng yêu cũng như những khó khăn xuyên quốc gia khó khăn isleofwightfestivalofrunning. đồng. vương quốc anh Bán Marathon ManchesterKhi nào. 15 tháng mười 2023 Ở đâu? Một sân nhanh, kết thúc bằng phẳng tại Emirates Old Trafford, đây là một sân tốt để tham gia nếu bạn đang săn PB. Nhưng đây cũng là một cuộc đua rất thân thiện, chào đón và hỗ trợ, vì vậy đây là một lựa chọn tuyệt vời cho nửa đầu của bạn ManchesterHalfMarathon. com Các cuộc chạy bán marathon hay nhất ở nước ngoàiBán Marathon BerlinỞ đâu? Khi? Berlin không chỉ là một thành phố tuyệt vời để chạy mà còn là một thành phố tuyệt vời để xem. Lên kế hoạch tốt cho tuyến đường của bạn trên U-Bahn và bạn sẽ có thể gặp bạn bè hoặc người thân của mình ít nhất hai hoặc ba lần khi họ bay qua một số điểm tham quan hấp dẫn nhất của Berlin. Gedächtniskirche bị đánh bom trên Ku'damm, Potsdamer Platz được trẻ hóa tuyệt đẹp và Cổng Brandenburg mang tính biểu tượng ngay cuối Đó là cuộc đua được huấn luyện viên và người phụ trách chuyên mục RW Cory Wharton-Malcolm đánh giá cao. ‘Đây có lẽ là nửa mà tôi đã chạy nhiều nhất. Nó rất bằng phẳng, đông đúc và thành phố rất tuyệt để khám phá trước và sau cuộc đua. ’ chung-berliner-halbmarathon. de Achill Half MarathonỞ đâu? Khi? Không có nhiều con đường trên Đảo Achill, trên bờ biển phía tây của Ireland và bạn sẽ chạy trên achillmarathon. com Bán Marathon GöteborgsvarvetỞ đâu? Khi? Nửa trung tâm thành phố nhộn nhịp này có một tuần lễ hội, bao gồm chạy địa hình, chạy tiếp sức và chạy cho người gặp khó khăn trong học tập. Nó cũng thân thiện với môi trường. thành phố cung cấp ba ngày sử dụng phương tiện giao thông công cộng miễn phí cho những người tham gia và bạn có thể đặt một 'Chuyến tàu dành cho người chạy bộ' đặc biệt Cuộc đua này là một trong những mục yêu thích của phó tổng biên tập RW Joe Mackie. Anh ấy nói: “Nó mang đến một bầu không khí tuyệt vời và một đường đua tuyệt vời kết hợp giữa các công viên, đại lộ thành phố với hàng quán cà phê và một hoặc hai cây cầu bắc qua”. goteborgsvarvet. se Bán Marathon LisbonỞ đâu? Khi? Kỷ lục thế giới hiện tại cho cự ly bán marathon được thiết lập trên đường đua này vào năm 2021, vì vậy đây chắc chắn là một kỷ lục nhanh. Mặc dù bạn có thể không đến gần với 57 của Jacob Kiplimo. 31, bạn sẽ tận hưởng con đường bằng phẳng ôm lấy bờ sông Tagus (một thành tựu đáng chú ý do Lisbon có nhiều đồi núi như thế nào) và chạy qua Cầu 25 de Abril ngay từ đầu mang đến một góc nhìn độc đáo về thành phố chạy-bồ đào nha. com Bán Marathon Đồi SataraỞ đâu? Khi? Lên dốc thì khó và xuống dốc thì dễ, phải không? . Sự kiện này đưa cả hai lên đỉnh cao, lần đầu tiên với độ cao 413m trong 10. 5km lên những ngọn đồi gần thị trấn cổ Satara ở Maharashtra. Bạn rẽ ở nửa đường để đi thẳng trở lại – chỉ để nhận ra rằng xuống dốc liên tục cũng là một công việc đau đớn. Ít nhất bạn có một cái nhìn tuyệt vời để tận hưởng runatara. com Bán Marathon PrahaỞ đâu? Khi? Praha đẹp như các thành phố châu Âu, và tuyến đường cho nửa này sẽ đưa bạn đến gần một số điểm tham quan đẹp nhất của nó. Bạn sẽ băng qua sông Vltavariver không dưới sáu lần và kết thúc ở gần Tháp Bột của cổng thành cổ. Sau đó. nazdraví (có nghĩa là 'chúc mừng' trong tiếng Séc) runczech. com Vancouver Half MarathonỞ đâu? Khi? Cuộc thi bán marathon ở thành phố lớn này có một cung đường tuyệt vời kết hợp giữa bờ biển tuyệt đẹp, cảnh núi non và cảnh quan thành phố, công viên đô thị tuyệt vời và điểm kết thúc ở trung tâm thành phố nhộn nhịp giữa các tòa nhà chọc trời. Đó là nửa lớn nhất của Canada, cung cấp nhiều lựa chọn tuyệt vời cho đồ uống sau cuộc đua. Và bạn chắc chắn sẽ cần chúng sau khi cống hiến hết mình cho khóa học rất nhanh nhưng nhấp nhô này bmovanmarathon. ca Copenhagen Half MarathonỞ đâu? Khi? Đường đua Copenhagen Half Marathon là một trong những đường đua nhanh nhất thế giới – và là quê hương của kỷ lục thế giới năm 2019 – vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm một nơi nào đó để PB, thì đây có thể là nó. Không có phiếu bầu, điểm từ thiện hoặc tiêu chuẩn đủ điều kiện để tham gia, nhưng vẫn có thể tham gia miễn là còn chỗ (và sự kiện này nổi tiếng là cháy vé - điều đó thật tốt) cuộc thi bán marathon uy tín nhất là gì?1. Göteborgsvarvet , Thụy Điển . Göteborgsvarvet (hay Gothenburg Half Marathon) là sự kiện chạy thường niên lớn nhất thế giới.
Cuộc thi marathon tốt nhất ở châu Âu là gì?Các cuộc chạy marathon danh sách nhóm tốt nhất châu Âu . Cuộc thi Marathon Rock 'n' Roll Lisbon. Marathon Rock 'n' Roll Lisbon. . la Mã. Maratona di Roma. . London. Hình ảnh. Virgin Money London Marathon. . Mont Saint-Michel. Marathon de la Baie du Mont Saint-Michel. . Mặt Trời Nửa Đêm Tromsø Oslo. . Marrakech. Marrakech Marathon. . Béc-lin. . Athens một nửa thời gian marathon đáng kính là gì?Trang web phân loại thời gian bán marathon tốt cho nam giới là 1. 43. 33 , là 7. 54 tốc độ cho 13. 1 dặm. Đây là thời gian bán marathon trung bình dành cho nam giới ở mọi lứa tuổi và xấp xỉ với cấp độ của một vận động viên chạy trung cấp. Thời gian bán marathon tốt cho phụ nữ là 2. 00. 12, đó là 9. 11 tốc độ.
7 tháng có đủ thời gian để tập chạy bán marathon không?Bạn sẽ cần tập luyện bao lâu cho một cuộc chạy bán marathon (13. 1 dặm, hoặc 21. 1 km) tùy thuộc vào kinh nghiệm và mức độ thể lực của bạn. Nhưng bạn nên có kế hoạch đào tạo trong sáu đến 14 tuần. Điều quan trọng là phải luyện tập đầy đủ cho cuộc chạy bán marathon, đặc biệt nếu bạn chưa từng thực hiện cuộc chạy nào trước đây |