Cách làm sữa hạt bằng máy Medion
10+ Công thức làm sữa hạt bằng máy thơm ngon, tốt cho sức khỏeSữa hạt là món quà vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe, giúp ổn định đường huyết, tốt cho hệ tim mạch, đồng thời ngăn ngừa lão hóa. Chính vì vậy, ngày càng có nhiều người tin tưởng sử dụng loại sữa này. Thực tế, cách nấu sữa hạt cũng khá đơn giản. Nếu bạn đang muốn làm loại sữa giàu dưỡng chất này thì đừng bỏ lỡ những công thức làm sữa hạt bằng máy mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé. Show
Xem nhanh nội dungCác công thức làm sữa hạt bằng máy làm sữa hạt
Ảnh: FB Nguyễn Trần Bảo Ngọc Các công thức làm sữa hạt bằng máy làm sữa hạt1. Công thức nấu sữa hạt điềuCông dụng của sữa hạt điều: Sữa hạt điều có chứa cực nhiều khoáng chất nhưcanxi, folate, omega-3, niacin, carbohydrate, protein, chất béo... Loại sữa này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ hệ tim mạch, xây dựng cơ xương khớp, bảo vệ sức khỏe cho mắt, hỗ trợ đông máu, giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện làn da, phòng chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cải thiện thiếu máu do thiếu sắt. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
Chú ý: Với công thức trên, sữa thành phẩm có thể hơi loãng, tuy nhiên, nó rất dễ sử dụng. Các bạn cũng hoàn toàn có thể điều chỉnh lượng nước để phù hợp với sở thích của mình. Xem thêm:Mẹo bảo quản hạt điều tươi, khô tại nhà không bị mốc Ảnh: FB Nguyễn Trần Bảo Ngọc 2. Công thức làm sữa hạt bí, macca, yến mạchCông dụng của sữa hạt bí, macca, yến mạch: Cả 3 loại macca, hạt bí và yến mạch đều là những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Trong yến mạch có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao, giúp chống táo bón. Bên cạnh đó, yến mạch cũng cung cấp sắt, canxi, selen và photpho giúp bảo vệ hệ tim mạch, tránh suy nhược thần kinh, tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp cùng với macca và hạt bí sẽ tạo nên một loại thức uống phù hợp cho trẻ em lười ăn, những người muốn tăng cân hoặc mới ốm dậy. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
Sữa hạt điều - hạnh nhân - đậu lăng đỏ. Nguồn ảnh: Bếp Bà Pinh >>> Tham khảo thêm:Hạt macca là gì? Hạt macca có tác dụng gì? 3. Công thức làm sữa hạt bí, khoai môn, hạt điềuCông dụng của sữa hạt bí, khoai môn, hạt điều: Loại sữa này rất giàu magie, có tác dụng tốt cho hệ tim mạch. Ngoài ra, nó cũng chứa kẽm giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp ngủ ngon, chống viêm và đặc biệt là có lợi cho phụ nữ sau mãn kinh. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
4. Công thức làm sữa hạt óc chó, mè đenCông dụng: Nhờ hàm lượng axit folic dồi dào trong quả óc chó mà loại sữa này thường được khuyên dùng cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Chúng có tác dụng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra, lượng omega-3 trong hạt óc chó cũng rất cao, điều này sẽ giúp cho hệ thần kinh của bé được phát triển một cách toàn diện. Bên cạnh đó, sữa hạt óc chó, mè đen cũng rất thích hợp cho những người mắc chứng mất ngủ, người có hệ tiêu hóa kém, người bị sỏi mật... Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
5. Công thức làm sữa hạt đậu nành, táo đỏCông dụng: Sữa hạt đậu nành, táo đỏ là thức uống bổ dưỡng rất tốt cho thị lực, đường ruột, làm dịu hệ thần kinh đồng thời ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
Ảnh: FB Nguyễn Trần Bảo Ngọc 6. Công thức nấu sữa hạt đậu gà, maccaCông dụng: Sữa hạt đậu gà, macca có chứa nhiều protein, chất xơ và khoáng chất. Chúng có tác dụng giảm cân an toàn, giúp xương chắc khỏe hơn. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
7. Công thức làm sữa hạt điều, đậu xanh, dừa nonCông dụng: Sữa đậu xanh, hạt điều, dừa non có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, tốt cho người bệnh tiểu đường, ngăn ngừa lão hóa da và giải nhiệt cơ thể. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
Lưu ý, thành phẩm của chúng ta sẽ có màu trắng kem, tuy nhiên, các bạn cũng có thể tạo màu cho chúng bằng cách xay củ dền hoặc hoa đậu biếc, sau đó hòa với nước sôi và trộn vào sữa. Ảnh: FB Nguyễn Trần Bảo Ngọc 8. Công thức nấu sữa hạt bí, đậu phộng, gạo lứtCông dụng: Loại sữa này có tác dụng cực tốt cho hệ tim mạch, hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, phòng chống đái tháo đường, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
9. Công thức nấu sữa hạt điều, cà rốtCông dụng: Sữa hạt điều, cà rốt có tác dụng cải thiện thị lực, cho đôi mắt sáng khỏe hơn. Ngoài ra, loại sữa này cũng giúp cho xương chắc khỏe, ngăn ngừa sỏi mật, giảm cân và tốt cho các dây thần kinh. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
10. Cách làm sữa chuối, hạnh nhân, yến mạchCông dụng: Cả hạnh nhân, yến mạch và chuối đều là những nguyên liệu vô cùng tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp cùng nhau, những nguyên liệu này sẽ tạo nên một thức uống vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Nó có khả năng ngăn ngừa chứng cao huyết áp, tốt cho xương, làm đẹp da, cải thiện chức năng thận và đồng thời tốt cho thị lực. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
Sữa chuối - hạnh nhân - yến mạch. Ảnh FB Nguyễn Trần Bảo Ngọc. Các công thức làm sữa hạt bằng máy xay sinh tố1. Công thức làm sữa hạt điều, khoai langCông dụng: Sữa hạt điều, khoai lang có chứa nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất, loại sữa này rất tốt cho sức khỏe tim mạch, có tác dụng đặc biệt trong hỗ trợ điều trị táo bón. Ngoài ra, chúng cũng có tác dụng chống oxy hóa, tốt cho xương và răng. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
2. Công thức nấu sữa hạt sen, hạnh nhânCông dụng: Cả hạnh nhân và hạt sen đều là 2 loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao. Khi kết hợp với nhau, loại sữa hạt này sẽ có tác dụng điều trị mất ngủ, chậm tiêu, mất nước do sốt, điều trị chứng tiểu đục, giúp ăn ngon hơn và đảm bảo dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
Trên đây là một số công thức làm sữa hạt bằng máy đơn giản tại nhà. Hãy bắt tay vào thực hiện ngay để cùng chiêu đãi những người thân yêu nào. Chúc các bạn thành công!Hà Nội: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu GiấyĐiện thoại: 024.3568.6969TP. HCM: 716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q.10Điện thoại: 028.3833.6666 >>> Xem thêm:
|