Uống tam thất lúc nào là tốt nhất năm 2024

Tam thất được biết đến là loại thảo dược có nhiều công dụng không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe, tốt cho phụ nữ sau sinh mà còn giúp làm đẹp chị em phụ nữ. Vậy tam thất có tác dụng gì với phụ nữ?

Tam thất là loại cỏ nhỏ, thuộc họ ngũ gia bì, sống lâu năm. Đặc tính tam thất là cây thảo ưa những nơi có ẩm, mát mẻ. Tất cả các bộ phận từ rễ, thân, lá và hoa tam thất đều có thể sử dụng. Tam thất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ như:

1.1. Bổ máu, cầm máu, tiêu máu cục

Phụ nữ khi đến thời điểm kinh nguyệt, sau khi sinh đẻ đều có hiện tượng hao hụt và mất máu. Máu là nền tảng nuôi sống của cơ thể con người. Khi cơ thể bị mất máu quá nhiều hoặc cung cấp máu không kịp thời hoặc không đủ sẽ dễ dẫn đến tình trạng bị thiếu máu.

Theo Y Học Cổ Truyền, tam thất có vị đắng nhẹ, hơi ngọt, vào kinh can, vị, có nhiều công dụng khác nhau, trong đó tam thất có tác dụng vào phần âm huyết để cầm máu, tiêu máu cục và bổ máu nên được ưu tiên dùng cho chị em phụ nữ sau khi sinh giúp nhanh chóng lấy lại sức khỏe.

1.2. Loại bỏ huyết hư

Huyết hư là tác nhân làm ảnh hưởng tới nhan sắc của phụ nữ. Khí huyết đủ giúp da dẻ căng mịn, hồng hào và độ đàn hồi cao. Những phụ nữ huyết hư sẽ xuất hiện những triệu chứng chóng mặt, mất ngủ, hay quên, ù tai, da khô, sắc mặt nhợt nhạt, xuất hiện nhiều nếp nhăn trên da, rụng tóc, kinh nguyệt rối loạn,... ảnh hưởng tới sức khỏe và nhan sắc của chị em.

Tàn nhang, vết mờ, nám xuất hiện trên da thường biểu hiện của khí huyết không đủ, vì vậy dùng tam thất sẽ giúp khí huyết lưu thông, từ đó loại bỏ vết đốm, tàn nhang.

1.3. Dưỡng nhan

Trong tam thất có chứa panax notoginseng saponin. Những dưỡng chất này có chức năng hoạt huyết, lưu thông máu, làm trắng và loại bỏ tàn nhang,...chính vì vậy, bột tam thất đặc biệt thích hợp cho phụ nữ làm đẹp và chăm sóc cơ thể. Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, sử dụng tam thất là phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn dành cho các chị em.

Có chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa, loại bỏ các gốc tự do, tăng cường miễn dịch...

Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, sử dụng tam thất là phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn dành cho các chị em

1.4. Giải độc, thanh nhiệt cơ thể

Tam thất có tính bình, không gây nóng, phù hợp để giúp thanh nhiệt, giải độc,... tuy nhiên chị em chỉ nên uống vừa phải, không nên sử dụng quá nhiều vì khi uống sẽ thúc đẩy cơ thể thải độc nhanh từ đó có thể gây mọc mụn.

Ngoài ra, những chị em có thân nhiệt quá nóng hoặc quá lạnh không nên sử dụng nhiều vì dễ bị mọc mụn, mẩn ngứa, dị ứng,...

2. Nên sử dụng tam thất thế nào để làm đẹp?

Tam thất được coi là vật phẩm bổ dưỡng, vì vậy chị em cần biết cách sử dụng tam thất để giữ gìn nhan sắc.

• Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy có thể ăn một thìa bột tam thất.
• Sau mỗi bữa ăn, trộn một muỗng cà phê nhỏ bột tam thất với sữa bò hoặc pha bột tam thất với nước ấm và uống. Uống bột tam thất rất hiệu quả với những chị em mắt bị quầng thâm, da xỉn màu, bị chảy máu răng lợi, nhiều tàn nhang

Chị em có thể uống nước ấm kết hợp với tam thất mật ong giúp đẹp da

. Uống bột tam thất rất hiệu quả với những chị em mắt bị quầng thâm, da xỉn màu, bị chảy máu răng lợi, nhiều tàn nhang

3. Lưu ý khi sử dụng tam thất cho chị em

Theo khuyến cáo, mỗi ngày chỉ nên sử dụng từ 10 tới 20g tam thất. Nên bắt đầu dùng với liều lượng ít, sau đó tăng lên từ từ để cơ thể kịp thích ứng.

Để chữa suy nhược cơ thể ở người cao tuổi và phụ nữ sau khi sinh có thể kết hợp bài thuốc sau: Sử dụng tam thất 12g, 40g sâm bố chính, 20g kê huyết đằng, 12g hương phụ. Tán hỗn hợp trên thành bột mịn, mỗi ngày uống 20g.

Lưu ý, phụ nữ đang trong thời kỳ có thai không được dùng tam thất.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn

XEM THÊM:

• Tam thất có tác dụng gì?
• Tam thất uống như thế nào và uống vào lúc nào?
• Hoa tam thất có tác dụng gì?

Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng.

Skip to content

Khám phá cách uống bột tam thất đúng cách để tăng cường sức khỏe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tật. Đừng bỏ lỡ bí quyết này, cùng tìm hiểu ngay!

Danh mục: ▶

1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.

Giới thiệu về bột tam thất

Bột tam thất, được chiết xuất từ củ tam thất, đặc biệt là loại tam thất Bắc mang nghiền thành bột. Là một phần không thể thiếu trong y học cổ truyền Đông Á. Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bột tam thất đã trở thành một thành phần quan trọng trong nhiều bài thuốc Đông y.

Lợi ích sức khỏe của bột tam thất

Bột tam thất có nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe, bao gồm việc tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, và còn nhiều lợi ích khác nữa. Đặc biệt, nó cũng rất tốt cho làn da, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và cải thiện tình trạng tàn nhang, nếp nhăn.

Tính chất cơ bản của tam thất Bắc trong Đông y

Theo Đông y, tam thất Bắc có tính ôn, vị đắng, ngọt nhẹ. Nó chủ yếu có tác dụng lên thận và gan, giúp bổ huyết, hoạt huyết, tiêu sưng, tiêu ứ huyết, giảm đau. Nó cũng giúp bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe tổng thể giống như nhân sâm.

Uống bột tam thất một cách đúng cách không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp tối ưu hóa các lợi ích mà nó mang lại. Dưới đây là một số phương pháp được khuyến nghị cho bạn:

Uống bột tam thất với nước ấm

Cách đơn giản và dễ dàng nhất để sử dụng bột tam thất là pha với nước ấm. Bạn chỉ cần lấy 1-2 thìa cà phê bột tam thất, hòa vào nước ấm và uống như trà hàng ngày. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên cách này sẽ hơi khó uống vì vốn bột tam thất rất đắng.

Uống bột tam thất với mật ong

Kết hợp bột tam thất với mật ong không chỉ giúp tăng cường hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ung thư. Bạn có thể pha 1-2 thìa nhỏ bột tam thất với mật ong và uống trước bữa ăn hàng ngày. Đây là cách phổ biến vừa giúp giảm vị đắng vừa kết hợp lợi ích của mật ong.

Dùng bột tam thất hầm canh, súp

Bột tam thất cũng có thể được sử dụng trong việc chế biến thức ăn như hầm canh hoặc súp. Đây là một cách tuyệt vời để bổ sung thêm bột tam thất vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt đối với những người thể trạng yếu hoặc sức đề kháng kém. Bạn cần lưu ý về liều lượng để tránh bị đắng.

Liều dùng bột tam thất

Liều lượng sử dụng bột tam thất phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, liều dùng thông thường là từ 1,5 – 3,5g đối với bột và 5 – 10g đối với củ tam thất. Bạn nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu sử dụng bột tam thất.

Nhớ rằng, mặc dù bột tam thất có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc sử dụng quá nhiều trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng phụ. Vì vậy, hãy chú ý đến cơ thể của bạn và điều chỉnh liều lượng phù hợp.

Uống bột tam thất vào lúc nào là tốt nhất?

Để đạt hiệu quả tối đa khi sử dụng bột tam thất, thời điểm uống đóng vai trò cũng rất quan trọng. Dưới đây là những thông tin hữu ích về thời điểm tối ưu để sử dụng bột tam thất:

Thời gian lý tưởng trong ngày để sử dụng tam thất

Sáng sớm là thời điểm tốt nhất để uống bột tam thất. Uống trước bữa ăn sáng sẽ giúp cơ thể hấp thụ và tận dụng tối đa các dưỡng chất có trong tam thất. Điều này giúp cung cấp năng lượng và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể trong suốt cả ngày.

Thời gian nghỉ giữa các chu kỳ sử dụng

Để đảm bảo an toàn và tránh tác dụng phụ, hãy sử dụng bột tam thất theo chu kỳ. Một liệu trình thông thường là uống trong một tuần rồi nghỉ một tuần, hoặc uống trong hai tuần rồi nghỉ hai tuần. Điều này giúp cơ thể thích nghi và hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ tam thất.

Tận dụng thời điểm tối ưu và thực hiện chu kỳ sử dụng hợp lý để đạt hiệu quả tối đa khi sử dụng bột tam thất. Luôn lưu ý tham khảo ý kiến của Bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ sử dụng bột tam thất nếu bạn có dùng kèm với bệnh khác. Tận hưởng lợi ích của tam thất và hãy quan tâm đến sức khỏe của mình một cách toàn diện.

Lợi ích và cách uống bột tam thất đúng cách

Bột tam thất là một nguồn tài nguyên tự nhiên có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Để tận dụng được toàn bộ những lợi ích này, hãy tuân thủ các nguyên tắc cơ bản khi uống bột tam thất:

• Để đạt hiệu quả tối ưu, hãy sử dụng bột tam thất theo liều lượng khuyến nghị. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc để tìm liều lượng phù hợp cho bạn. Đặc biệt là bạn đang có bệnh nền khác.
• Có nhiều cách uống bột tam thất như pha với nước ấm, kết hợp với mật ong, hoặc dùng trong các món canh, súp. Chọn phương pháp phù hợp và thực hiện đúng cách.
• Uống bột tam thất vào buổi sáng, trước bữa ăn sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và tận dụng tối đa lợi ích từ tam thất.
• Thực hiện chu kỳ sử dụng hợp lý, nghỉ giữa các chu kỳ để tránh tác dụng phụ và đảm bảo an toàn.

Với việc tuân thủ các nguyên tắc uống bột tam thất đúng cách, bạn có thể tăng cường sức khỏe và hưởng mọi lợi ích mà tam thất mang lại. Đừng ngần ngại bắt đầu hôm nay và chăm sóc sức khỏe của bạn một cách toàn diện!

Nếu bạn chưa biết tìm mua bột tam thất chính hiệu ở đâu, hãy tham khảo ngay sản phẩm Huho. Bột tam thất Huho là một loại bột tam thất đặc biệt được chế biến từ tam thất Bắc, một loại thảo dược quý hiếm trong y học cổ truyền Đông Á. Được trồng và thu hái tại vùng núi cao, bột tam thất Huho nổi tiếng với chất lượng và giá trị cao.

Với quy trình chế biến tiên tiến và sử dụng nguyên liệu tự nhiên, bột tam thất Huho giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng và các thành phần quý giá trong tam thất. Được sử dụng nhiều trong việc bổ huyết, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ trong quá trình điều trị một số bệnh lý.

Bột tam thất Huho món quà quý giá từ thiên nhiên

Bột tam thất Huho có thể được sử dụng theo các phương pháp uống truyền thống như pha trà, kết hợp với mật ong hoặc dùng trong các món ăn hàng ngày như canh, súp. Với hương vị thảo dược đặc trưng và tác dụng tốt, tam thất Huho là một lựa chọn tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hãy khám phá bột tam thất Huho và trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn.

Uống tam thất bao lâu thì đúng?

Trà tam thất Bắc giúp cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, sức khỏe giảm sút. Liệu trình uống 1 tuần rồi nghỉ 1 tuần, hoặc uống 2 tuần, rồi nghỉ 2 tuần không sử dụng. Vì tâm thất có tính nóng, nếu dùng quá nhiều trong thời gian dài sẽ không tốt cho sức khỏe.

Uống tam thất có kiêng gì không?

Tam thất được sử dụng nhiều trong việc hỗ trợ chữa một số bệnh, do đó sẽ có những kiêng kỵ riêng như sau: Không nên kết hợp tam thất với đậu tương, hải sản và các thực phẩm cay, lạnh hay chua. Nếu dùng chung có thể làm giảm khả năng hấp thu của cơ thể và gây ra nguy cơ dị ứng hoặc ngộ độc.

Phụ nữ sau sinh uống tam thất như thế nào?

Củ tam thất thường được dùng cho phụ nữ mới sinh xong. Lúc này cơ thể các chị ở trạng thái "hàn" nên hầm tam thất với một con gà ác ăn hết trong một bữa, cách một ngày ăn 01 con sẽ giúp sản dịch hết nhanh, khí huyết lưu thông , da dẻ hồng hào.

Những ai không nên uống tam thất mật ong?

Dưới đây là những người không nên uống tam thất..

Phụ nữ có thai. Phụ nữ đang mang thai, nhất là trong 3 tháng thời kỳ đầu không nên sử dụng tam thất. ... .

Trong thời kỳ hành kinh. Bột tam thất tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ huyết ứ. ... .

Trẻ vị thành niên. ... .

Người bị cảm mạo. ... .

Người mẫn cảm với bột tam thất..