Cách làm detox trái cây tươi

Detox trái cây là một trong những thức uống sáng tạo được kết hợp các loại trái cây tươi với nhau hoặc trái cây sấy khô kết hợp nước. Detox sử dụng phổ biến cho tất cả các đối tượng giúp cho cơ thể bổ sung dinh dưỡng, làm nước giải khát thanh lọc cơ thể.

Nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn có thể xem bài viết: Detox trái cây là gì?

Ngoài ra đây là một trong những món thức uống ưu chuộng chị các chị em phái đẹp trong quá trình giảm cân. Trong bài viết này chanhviet.com sẽ gửi đến bạn 5 Loại detox trái cây giúp giảm cân hiệu quả nhất sẽ giúp bạn có body đẹp hơn, tươi trẻ và tràn đầy năng lượng. Nào bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu các thực hiện và các lợi điểm của detox nhé!

5 Loại detox trái cây giúp giảm cân hiệu quả nhất

Tại sao bạn nên sử dụng detox trái cây

Detox thật chất là sự kết hợp trái cây để làm nước uống trở nên phong phú và đa dạng. Bên cạnh đó một số chị em xem việc uống nước detox này rất cần thiết cho cơ thể. Không những giúp cơ thể bạn tràn đầy sinh lực mà còn nhiều hiệu quả thần kì khác.

Tăng cường dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể

• Trong cuộc sống hằng ngày chúng ta có thể sử dụng các món ăn thức uống như: caffein, gà rán, hamberger, các loại nước giải khát: Pesi, Coca Cola để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể những lúc mệt mỏi phải không nào?. Tuy nhiên khi bạn lạm dụng quá nhiều những nguồn năng lượng trên khả năng cơ thể sẽ bị ảnh hưởng về lâu dài. Thay vào đó ta có thể sử dụng loại trái cây làm nước uống, vừa dễ chế biến vừa tốt cho sức khỏe.
• Chỉ cần vài thao tác đơn giản là bạn đã có ngay một cốc Nước detox với nhiều loại hoa quả và nước sạch kết hợp với nhau. Việc sử dụng detox tại nhà giúp bạn đảm bảo vệ sinh, an toàn mà còn tăng cường dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.
• Bởi trong thành phần rau củ quả chứa nhiều Vitamin A, C, E và các chất sơ cực kì tốt cho các chị em đang có nhu cầu giảm cân hay tìm loại nước yêu thích cho mình sử dụng mỗi ngày.

Nước detox trái cây giúp bạn tăng cường dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể

Giúp cơ thể thải độc hiệu quả

Bạn có biết con người chúng ta sống được là nhờ quá trình thải độc liên tục mỗi giây trôi qua không? trong các loại thức ăn, thức uống cũng như không khí hít thở đều chứa lượng chất độc nào đó nhất định.

Cách thải độc tốt nhất cho cơ thể là chế độ ăn hợp lý, thể dục đều đặn, sống lành mạnh và hạn chế rượu bia. Bên cạnh đó bạn có thể loại bỏ các loại chất độc hại trong cơ thể nhờ vào nước detox. Biện pháp hữu hiệu mà đơn giản nhất được các chị em ưu chuộng hiện nay.

Giảm cân là một trong những thế mạnh của detox trái cây sấy

Đầu tiên chúng ta tìm hiểu tại sao detox trái cây có thể giúp bạn giảm cân được?
Detox là tập hợp một số loại hoa quả kết hợp để tạo ra thức uống theo ý thích của bạn. Do đó khi uống vào cung cấp nước cho cơ thể, bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết khác.
Tuy nhiên khi uống vào cơ thể cảm giác no và không có cảm giác đói và thèm ăn. Đây chính là cách giúp cơ thể bạn giảm cân hiệu quả mà không gây hại đến bao tử.

Giảm cân hiệu quả nhờ vào nước detox trái cây

Giảm cân là một trong những thế mạnh của detox trái cây sấy

Theo báo của trên trang American Journal Public Health một trong những lý do gây ra ung thư nhiều nhất ở người là do làm lượng chất hóa học. Các chất này thường tìm thấy trong các loại thuốc bảo vệ thực vệ, thuốc tăng trưởng thực vật. Do đó khi chúng ta ăn uống quá nhiều hàm lượng chất độc này vào sẽ làm một số cơ quan trong cơ thể nhanh chóng bị phá hủy.

Các tế bào này lâu này sẽ bị hoại tử dần dần và gây ra tình trạng ung thư toàn phần. Để hạn chế ung thư bạn nên sử sử dụng các loại thực phẩm sạch, làm việc môi trường sạch, hạn chế tiếp xúc các loại hóa chất độc hại.

Ngoài ra cần tăng cường thêm các loại vitamin từ trái cây. Nếu không có thời gian để chuẩn bị bạn có thể kết hợp sử dụng detox trái cây sấy khô. Để đảm bảo trong nhà luôn sẵng sàng nhé. Nếu có trái cây tươi thì bạn có thể tự làm với vài bước đơn giản mà ChanhViet sẽ hướng dẫn bên dưới.

Bổ sung vitamin giúp da sáng rạng ngời

• Theo Hiromi_Shinya là một bác sĩ dinh dưỡng cũng là tác giả của quyển sách Nhân tố enzyme. Ông đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng trong hàm lượng các loại trái cây có rất nhiều chất xúc tác ( enzyme) giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.
• Do đó mỗi ngày bạn nên sử dụng nhiều loại trái cây có thể ăn hoặc làm nước detox để uống trước 30 phút của bữa ăn chính. Làm vậy thường xuyên không những giúp hệ tiêu hóa được cải thiện, mà còn bổ nhiều dưỡng chất vitamin giúp da mịn, căng và sáng bóng hơn.

5 Loại detox trái cây sấy giúp giảm cân tốt nhất hiện nay

1. Nước Detox Táo và Quế

Lợi ích của Nước Detox táo và Quế

• Bạn biết không, trong quả Táo rất giàu chất chống oxy hoá và flavanoid quan trọng. Ngoài ra chứa hàm lượng Vitamin C và B và D rất cao. Đây là lợi ích của quả Táo sẽ giúp cơ thể giảm tiểu đường, hạn chế các bệnh về tim mạch, kiểm soát huyết áp và giảm cân hiệu quả.
• Quế là gì? Quế thật ra là vỏ thân cây hoặc cành của loại cây có thuộc dòng Cinnamomum. Quế có vị cay, có mùi thơm, dễ chịu thường sử dụng để làm thuốc đông y và chế biến các món ăn.
• Khi chúng ta kết hợp 2 loại Quế và Táo lại tạo ra Nước detox trái cây giúp giảm cân Táo và Quế. Sẽ giúp cơ thể tăng cường năng lượng, bổ sung nhiều chất chống oxy hóa ,có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Đồng thời giảm cholesterol, hạn tiểu đường và giảm đau đau khớp tăng cường phát triển Trí Não và giảm cân.

Detox Táo và Quế giúp giảm cân hiệu quả

Công thức chế biến Nước detox trái cây giúp giảm cân táo và quế

Chuẩn bị:

• Táo: thái mỏng, bỏ phần hạt. Bỏ hạt sẽ đỡ đắng hơn.
• Quế: 2 thanh vỏ quế khô. Đừng dùng Quế bột nha các bạn, rất làm nước detox đục và nhẫn khó uống.

Thực hiện:

• Bạn chỉ cần cho lượng nước từ 1- 2 lít và đun sôi lên 100 độ C.
• Sau đó cho Táo và Quế vào trong khoảng 15 phút.
• Tiếp theo, tắt nồi để nguội hẳn, cho vào chai.
• Để bảo quản trong tủ lạnh, khi nào cần dùng bạn lấy ra và thưởng thức.

2. Nước detox trái cây cam và việt quất

Ưu điểm của detox cam việt quất

• Giá trị dinh dưỡng của loại nước này không phải bàn cải rồi. Bạn có thể sử dụng detox trái cây giúp giảm cân việt quất thay cho nước dùng mỗi ngày. Nếu sử dụng đều đặn và đúng cách bạn vừa có body đẹp mà còn loại bỏ nhiều chất độc trong cơ thể ra nữa nhé.
• Trong Cam hàm lượng Vitamin C rất cao hỗ trợ cho làn da được mềm mại và săn chắc. Trái việt quất có nhiều hàm lượng sơ. Nên sẽ kích thích được hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời giảm cân siêu hiệu quả luôn, điều gì mà bạn không còn thực hiện loại nước này để uống ngay nữa nào!

Detox Cam và việt quất tốt cho sức khỏe

Cách thực hiện

Bạn chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện món detox cam việt quất

• 1-2 quả Cam tươi, rửa sạch và cắt nhỏ. Bạn không cắt vỏ nhé.
• Tầm 5-10 quả việt quất. Trái này thường có ở các siêu thị lớn.
• Sử dụng bổ sung một vài lá bạc hà
• Bạn cho các nguyên liệu vào một cái bình thủy tinh, đổ lượng nước vào. Nên sử dụng nước ấm 40 độ C để kích thích các chất trong trái cây giải phóng ra nhanh hơn. Sau khi nguội để vào tủ lạnh và dùng nhé.
• Nếu uống hết có thể đổ thêm 2-3 lần nữa. Ngoài ra, nếu bạn thích có thể ăn luôn xác trái cây.

3. Nước detox dưa hấu và dâu tây bạc hà

Chuẩn bị nguyên liệu

• Dưa hấu: cắt bỏ vỏ dưa hấu, sau đó cắt lát vuông hoặc chữ nhật
• Dâu tây: Ngâm và rửa thật kỹ có thể sử dụng muối nabifar để ngâm nhé. Sau đó lặt bỏ cuốn, lá thừa.
• Lá bạc hà: Ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút rồi rửa sạch.

Quy trình làm món nước detox dưa hấu và dâu tây bạc hà

• Bạn bỏ toàn bộ mọi nguyên liệu mình chuẩn bị vào 1 lọ hoặc bình thủy tinh nhé. Nhớ sắp xếp cho đẹp mắt là okie rồi.
• Tiếp theo cho 1 lượng nước sạch vào.
• Để 4h đồng hồ sau đó lấy ra kiểm tra nếu đã vừa dùng bạn cho vào tủ lạnh để khi nào dùng lấy ra nhé. Đây được xem là một trong những detox trái cây giảm cân tại nhà dễ thực hiện nhất.

Detox dưa hấu và dâu tây bạc hà giúp giảm cân hiệu quả

4. Nước detox chanh, bưởi, dưa chuột, bạc hà

Lợi ích Nước detox chanh, bưởi, dưa chuột, bạc hà

• Lợi ích tuyệt vời của nước detox này là giúp cơ thể trao đổi chất hiệu quả, bên cạnh đó còn là thức uống bồi bổ dinh dưỡng. Kích thích tiêu hóa và làm đẹp cho chị em phụ nữ. Món detox này dễ chế biến vì nguyên liệu hầu như dễ tìm ở các chợ và siêu thị.
• Ngoài ra nó còn chứa một số thành phần vô cùng có lợi và giàu vitamin từ Chanh và bưởi. Tất cả các trái cây này sẽ giúp chống oxy hóa, kích thích da săn chắc, trẻ đẹp hơn mỗi ngày. Đặc biệt giảm cân cực tốt luôn nhé!

Nước detox chanh, bưởi, dưa chuột, bạc hà hỗ trợ tiêu hóa

Cách thực hiện detox chanh, bưởi, dưa chuột, bạc hà

Chuẩn bị nguyên liệu như sau:

• 1 quả chanh nếu nhà bạn không tiện bảo quản chanh có thể sử dụng Nước Cốt Chanh đóng chai nhé!
• 1/2 quả bưởi. Bưởi chọn loại to, da xanh, chắc khỏe.
• 1 quả dưa chuột vừa phải không quá già.
• Vài là bạc hà để tăng độ thơm và kích thích nhé.

Chế biến nhanh chóng:

• Bạn cũng làm tương tự như các loại nước detox khác thôi. Đặt các nguyên liệu vào 1 lọ thủy tinh sạch cho lượng nước vào từ 1- 2 lít. Bạn ngâm kỹ trong vòng 1 buổi tầm 6h.
• Sau đó lấy ra dùng thử nếu đã vừa ý rồi để vào tủ lạnh. Khi nào cần lấy ra dùng ngay nhé. Nên sử dụng trước bữa ăn 15 phút để kích thích hệ tiêu hóa giải phóng ra nhiều ezyme.

5. Detox cam và dâu tằm

Công năng của loại detox này

• Cam: Là họ trái cây giàu vitamin C và dễ tìm kiếm nhất. Do đó nếu sử dụng cam làm detox sẽ giúp bạn bổ sung vitamin C và chống loại các loại viêm nhiễm hữu hiệu. Ngoài ra cải thiện sự lão hóa da, giúp da căng tràn sức sống. Giảm các triệu chứng ho, sổ mũi và cảm lạnh thông thường.
• Dâu tằm: Là loại trái cây giúp hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời, giúp tim khỏe mạnh. Ngoài ra kích thích tóc mượt mà và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Cách thực hiện chế biến detox cam và dâu tằm

• Chuẩn bị 1 -2 quả cam tươi. Ngâm và rửa thật sạch vì dùng luôn vỏ, sau đó cắt mỏng vài lát.
• Dâu tằm: Bạn đập nhẹ hoặc thay thế bằng dâu rừng, dâu tây.

Detox cam và dâu tằm đồng hành với bạn giảm cân hiệu quả

Kết luận 5 Loại detox trái cây giúp giảm cân hiệu quả nhất

Hi vọng qua bài chia sẽ thật chi tiết này về 5 Loại detox trái cây giúp giảm cân hiệu quả nhất. Không những cung cấp thông tin hữu ích về công dụng các loại nước detox. Mà còn giúp các bạn nắm công thức thực hiện nhanh chóng cho các chị em đang có như cầu giảm cân. Bên cạnh đó còn ứng dụng được choMà các anh men muốn cho thân hình khỏe mạnh, rắng chắc cũng nên áp dụng và thực hiện nhé.

Nếu các bạn có góp ý và chia sẻ bổ sung hãy để lại bình luận bên dưới. Xin chân thành cảm ơn.

Đặt mua detox trái cây sấy ở đâu tại TP. Hồ Chí Minh

• Nước detox trái cây bạn thấy thật dễ chế biến phải không nào. Tuy nhiên nhiều khi chúng ta không lựa chọn được nguồn nguyên liệu đầu vào sạch, đạt tiêu chuẩn. Do đó vấn đề này là lo ngại của nhiều chị em hiện nay.
• Chính vì hiểu nổi bân khuâng đó nên công ty Chanh Việt đã mất rất nhiều thời gian tìm hiểu trồng các loại hoa quả, đạt chuẩn Gobal G.A.P, HACCP, Công bố chất lượng an toàn. Và chế biến ra loại detox trái cây sấy khô đóng gói để tiện cho chúng ta sử dụng, đảm bảo an toàn sức khỏe.
• Nếu bạn đang có nhu cầu đặt mua detox trái cấy sấy tại TP. Hồ Chí Minh hoặc các tỉnh thành khác hãy liên hệ công ty Chanh Việt chúng tôi để được tư vấn hỗ trợ nhanh nhất nhé.

• Công Ty Cổ Phần Thương Mại Và Đầu Tư Chanh Việt
• Hotline:090.371.1155
• Email:
• Địa chỉ:261 Hoàng Văn Thụ, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh.

Nguồn Tham khảo: