Hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp cổ tay
Bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm và ngày càng phổ biến tại nước ta. Do đó, việc sở hữu một chiếc máy đo huyết áp để kiểm tra kịp thời tại nhà là điều vô cùng cần thiết. Và để giúp đơn giản hóa việc sử dụng máy đo huyết áp cổ tay hay máy đo huyết áp bắp tay, Nguyễn Kim sẽ hướng dẫn bạn cách làm hiệu quả trong bài viết sau. Show
Đối với máy đo huyết áp cổ tayCách quấn vòng bít ở cổ tay: Quấn vòng bít hợp lý để máy đo huyết áp cho kết quả chính xác - Vòng bít không nên quấn lên cổ tay áo, bạn nên xắn tay áo lên hoặc mặc áo ngắn rồi mới quấn. - Tay trái gần tim hơn nên khi đo ở cổ tay trái sẽ chính xác. - Nếu ngón cái song song với màn hình hiển thị của máy đo huyết áp thì có nghĩa bạn đã quấn vòng đúng. - Mép vòng bít cách cổ tay từ 1 - 2 cm. Khi đo huyết áp, bạn cần có tư thế như sau: Để kết quả đo ở mức chính xác cao nhất, bạn không nên để máy đo huyết áp tại vị trí quá cao hay quá thấp so với tim. Vị trí tốt nhất chính là ngang tim để máy đo huyết áp hoạt động hiệu quả. Đặc biệt, bạn nên đo huyết áp ở cùng một thời điểm trong ngày để biết được huyết áp của bạn có dao động nhiều hay không. Tư thế chuẩn khi đo huyết áp Trước khi đo bạn nên: - Thư giãn, ngồi thoải mái ở nhiệt độ phù hợp. - Tránh ăn uống, hút thuốc hay tập thể dụng trước khi đo huyết áp. Tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi từ 30 phút – 60 phút để kết quả đo được chính xác. - Tư thế ngồi thẳng, chân đặt song song dưới nền nhà phẳng, không ngồi nghiêng ngả, không cử động hay nói chuyện trong quá trình đo. Tiến hành đo huyết áp: - Bắt đầu, bạn nhất nút ON/OFF để khởi động máy. - Vòng bít sẽ tự động được bơm hơi để đo huyết áp. Nếu áp suất trong vòng bít không đủ, thiết bị sẽ tự động bơm thêm để có áp lực đủ đo. - Khi đã đạt mức cần thiết, áp suất vòng bít tự động giảm dần. - Cuối cùng, kết quả đo huyết áp và nhịp tim sẽ hiển thị trên màn hình LCD. - Để đo lần 2, bạn cần đợi ít nhất 5 phút. Chỉ số sẽ hiện ra trên màn hình của máy đo huyết áp Đối với máy đo huyết áp bắp tayCách quấn vòng bít ở bắp tay: - Tốt nhất bạn nên mặc áo ngắn tay để lộ bắp tay, hoặc vén hết áo qua vị trí sẽ quấn vòng bít. - Quấn vòng bít vào cánh tay trái cách khuỷu tay 2 – 3 cm và bên trên động mạch chủ. - Không nên quấn vòng bít quá chặt, chỉnh sao cho dây nối vòng bít nằm ở chính giữa mặt trong cánh tay. Vòng bít phù hợp với cánh tay có chu vi từ 22 - 35 cm. - Cắm đầu dây nối vòng bít vào lỗ cắm bên cạnh thân máy đo huyết áp bắp tay. Máy đo huyết áp bắp tay khá thông dụng hiện nay Khi đo huyết áp, bạn cần có tư thế sau: - Trước khi đo, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 5 phút. - Tư thế đo huyết áp nằm hoặc ngồi là tùy bạn quyết định, miễn vòng bít luôn được đặt ở vị trí ngang tim là ổn. - Không nói chuyện hoặc cử động trong khi đo. Tuân thủ đúng tư thế ngồi đo huyết áp để có kết quả chính xác Tiến hành đo huyết áp: - Vòng bít khi đã quấn vào bắp tay thì bạn nhấn nút On/Off để khởi động máy. - Sau khi tự kiểm tra, toàn bộ các thông số hiển thị nhanh trên màn hình, máy bắt đầu quá trình đo. - Vòng bít sẽ tự động được bơm hơi để đo huyết áp. Nếu áp suất trong vòng bít không đủ, thiết bị sẽ tự động bơm thêm để có áp lực đủ đo. - Khi đã đạt mức cần thiết, áp suất vòng bít tự động giảm dần. - Sau cùng, kết quả đo huyết áp và nhịp tim sẽ hiển thị trên màn hình. Lưu ý: Bạn có thể ngừng quá trình đo bất cứ lúc nào bằng cách nhấn nút tắt/bật. Khi đó, máy đo huyết áp sẽ tự động tắt sau 1 phút. Đợi ít nhất 5 phút trước khi đo lần tiếp theo. Các thiết bị y tế như máy đo huyết áp rất cần thiết trong cuộc sống hiện đại. Bên cạnh việc sở hữu sản phẩm chất lượng, bạn cũng nên học cách sử dụng đúng nhất để có được sự phản ánh chính xác về sức khỏe của bản thân và gia đình. Trong bối cảnh căn bệnh cao huyết áp đang ngày càng trở nên phổ biến, việc kiểm soát và theo dõi huyết áp tại nhà là thực sự cần thiết. Bài viết dưới đây hướng dẫn cho bạn cách đo huyết áp chính xác nhất với sự trợ giúp của các thiết bị đo huyết áp điện tử. Mục lục Việc đo huyết áp thường xuyên có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cao huyết áp. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo(1): Những người có vấn đề về huyết áp nên theo dõi huyết áp của mình tại nhà. Bằng cách theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà, bạn có thể ghi nhận các chỉ số huyết áp trong môi trường quen thuộc, phát hiện những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Cụ thể, 10 phút đo huyết áp mỗi ngày sẽ đem lại những lợi ích sau đây:
Tại sao cần đo huyết áp đúng?Bất kỳ hoạt động kiểm tra sức khỏe nào cũng đều cần kết quả chính xác. Việc đo huyết áp đúng giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hay đột quỵ. Đo huyết áp sai cách sẽ ảnh hưởng tới độ chính xác của kết quả. Các chỉ số huyết áp thấp hơn thực tế có thể tạo cảm giác an toàn sai về sức khỏe, dẫn đến việc chủ quan không điều trị kịp thời. Ngược lại, kết quả đo huyết áp cao hơn thực tế dễ gây nên những lầm tưởng hoặc sử dụng thuốc sai thời điểm. Thời điểm nào đo huyết áp tốt nhất?Để có kết quả đo huyết áp chính xác nhất, bạn nên đo vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Thời gian đo huyết áp phù hợp của mỗi người là khác nhau. Nói chung, huyết áp thấp nhất khi bạn thức dậy buổi sáng và cao hơn khi bạn thực hiện các hoạt động thể lực hàng ngày. Thời điểm đo huyết áp phù hợp nên đảm bảo những yêu cầu sau:
Đa phần mọi người nên thực hiện đo huyết áp vào khoảng 30 phút từ khi thức dậy, sau khi đi vệ sinh và trước bữa sáng. Cần chuẩn bị gì trước khi đo huyết áp?Để có kết quả đo huyết áp chính xác, trước khi đo bạn nên chú ý những điều sau:
Hướng dẫn cách đo huyết áp đúngCách đo huyết áp bắp tay
Lưu ý: Đèn màu xanh sáng biểu thị vòng bít được quấn đúng. Video hướng dẫn cách đo huyết áp bắp tay: Cách đo huyết áp cổ tay
Lưu ý: Tín hiệu OK xuất hiện khi vòng bít không bị quấn lỏng. Video hướng dẫn cách đo huyết áp cổ tay: Một số lưu ý quan trọng khi đo huyết áp tại nhàTư thế đo huyết áp chuẩnCác tư thế đo đúng:
Các tư thế đo sai:
Cách quấn vòng bítCách quấn vòng bít bắp tay:
Yêu cầu khi quấn vòng bít:
Cách lấy chỉ sốSau khi đo huyết áp, trên màn hình máy sẽ hiện 3 chỉ số. Chỉ số huyết áp tâm thu thường được ghi trên cùng, ký hiệu SYS. Chỉ số huyết áp tâm trương ghi ngay dưới, ký hiệu DIA. Cuối cùng là chỉ số nhịp tim, ký hiệu PULSE. Trong hình minh họa, kết quả huyết áp là 118/78. Máy đo huyết áp omron – theo dõi huyết áp chuẩn tại nhàOmron Healthcare là thương hiệu Nhật Bản đã có nhiều năm kin nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Hãng nổi tiếng với những thiết bị kiểm tra sức khỏe hàng đầu với chất lượng được đánh giá cao bởi Hiệp hội Y khoa quốc tế. Các sản phẩm của Omron đều được ứng dụng cảm biến sinh học thông minh với độ chính xác cao, được phân phối rộng rãi khắp các quốc gia Châu Á, Châu Âu, Châu Mỹ và cả Việt Nam. Máy đo huyết áp tự động là dòng sản phẩm phổ biến nhất của Omron tại Việt Nam. Dòng sản phẩm này đã và đang được lựa chọn sử dụng xuyên suốt trong chương trình phòng chống tăng huyết áp quốc gia. Với ưu điểm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, giá thành phải chăng, đem lại kết quả chính xác, các thiết bị đo huyết áp Omron được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng sử dụng. Máy đo huyết áp Omron được trang bị vòng bít 360o và đèn báo hiệu vô cùng tiện lợi cũng như đảm bảo độ chính xác. Với một số sản phẩm thế hệ mới nhất, bạn thậm chí có thể đo huyết áp mọi lúc, mọi nơi, ở mọi tư thế mà không cần lo lắng làm sai lệch kết quả. Dưới đây là những loại máy đo huyết áp Omron đang được ưa chuộng trên thị trường:
Tìm hiểu về các thiết bị đo huyết áp tự động của Omron tại đây! Việc áp dụng cách đo huyết áp đúng là vô cùng cần thiết để có được kết quả chính xác. Bạn hãy kết hợp việc đo huyết áp đúng cách và theo dõi huyết áp thường xuyên để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người thân yêu nhé. Nguồn tham khảo: 1.https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home |