Test đánh giá lo âu trầm cảm năm 2024

Bài kiểm tra này được thiết kế để giúp các chuyên gia sức khỏe tâm thần đánh giá tâm trạng, triệu chứng và hành vi của những người bị trầm cảm. Nó không phải là một chẩn đoán y tế, nhưng nó chỉ đơn giản được sử dụng để cung cấp cho bạn một ý tưởng về các triệu chứng và cung cấp cho bạn một lựa chọn để nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang trải qua các triệu chứng giống như trầm cảm.

Thay đổi bắt đầu từ đây

Chúng tôi hiểu sự liên kết giữa sức khỏe thể chất và cảm xúc. Các cố vấn, đối tác đồng đẳng và bác sĩ tâm thần của chúng tôi làm việc cùng với bác sĩ của bệnh nhân để cải thiện sức khỏe tổng thể và phúc lợi. Sứ mệnh của chúng tôi là cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần và y tế toàn diện, chất lượng cao, bao gồm phòng ngừa và giáo dục, can thiệp sớm, điều trị và vận động chính sách với giá cả phải chăng, tôn trọng, phù hợp về mặt văn hóa, ngôn ngữ và lứa tuổi.

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Trầm cảm là một bệnh nội khoa phổ biến và nghiêm trọng ảnh hưởng tiêu cực đến cảm giác của bạn, cách bạn suy nghĩ và cách bạn hành động. Trầm cảm thường gây ra cảm giác buồn bã và / hoặc mất hứng thú với các hoạt động bạn từng thích tham gia. Bạn gặp khó khăn và đấu tranh để thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày, và đôi khi bạn có thể cảm thấy như thể cuộc sống không đáng sống. Các sự kiện lớn trong cuộc sống, chẳng hạn như mất người thân hoặc mất việc làm, có thể dẫn đến trầm cảm.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết trầm cảm là một căn bệnh phổ biến trên toàn thế giới, với ước tính khoảng 3,8% dân số bị ảnh hưởng bao gồm 5,0% người lớn và 5,7% ở người lớn trên 60 tuổi. WHO cũng tuyên bố rằng 280 triệu người trên thế giới đang bị trầm cảm. Không chỉ từ nhạc blues, trầm cảm không phải là một điểm yếu và bạn không thể chỉ đơn giản là "thoát ra" khỏi nó. Nó bao gồm các tập trong đó các triệu chứng kéo dài trong ít nhất 2 tuần. Trầm cảm có thể cần điều trị lâu dài, nhưng điều này không làm bạn nản lòng. Hầu hết những người bị trầm cảm thường cảm thấy tốt hơn với thuốc và liệu pháp tâm lý.

Sự thật đơn giản của vấn đề là một số người không coi trầm cảm nghiêm trọng như các tình trạng mãn tính khác, chẳng hạn như đau mãn tính, tiểu đường, tăng huyết áp và bệnh tim. Tuy nhiên, những tác động bất lợi của trầm cảm có thể rất đau buồn và do đó cần được thực hiện nghiêm túc. Đây là lý do tại sao trầm cảm nên được thực hiện nghiêm túc:

1. Bệnh tim

Trầm cảm có thể làm giảm động lực của một người để đưa ra lựa chọn lối sống tích cực, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên và ăn kiêng. Với việc thiếu tập thể dục và chế độ ăn uống cân bằng, nguy cơ mắc bệnh tim của họ tăng lên ngẫu nhiên. Do đó, điều này khiến người đó có nguy cơ tử vong có thể xảy ra. Theo nghiên cứu, cứ năm người bị suy tim hoặc bệnh động mạch vành thì có một người bị trầm cảm. Do đó, trầm cảm có thể là một yếu tố nguy cơ độc lập cho các vấn đề sức khỏe tim mạch.

2. Viêm

Theo nghiên cứu, căng thẳng mãn tính và trầm cảm có liên quan đến viêm và có thể thay đổi hệ thống miễn dịch là tốt. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng trầm cảm có thể dẫn đến viêm mãn tính. Những người bị trầm cảm có nhiều khả năng phát triển các tình trạng viêm và rối loạn tự miễn dịch, chẳng hạn như viêm khớp hội chứng ruột kích thích và bệnh tiểu đường loại 2.

3. Giảm cân hoặc tăng cân

Tâm trạng của bạn có tác động trực tiếp đến chế độ ăn uống của bạn. Đối với một số người, trầm cảm thường gây ra chán ăn do đó có thể dẫn đến giảm cân không cần thiết. Cảm giác tuyệt vọng có thể dẫn đến lựa chọn ăn uống kém và mất hứng thú tập thể dục. Ăn thực phẩm giàu đường, chất béo và carbohydrate tinh bột sẽ dẫn đến tăng cân.

4. Gián đoạn giấc ngủ

Vấn đề về giấc ngủ là một triệu chứng phổ biến cho những người bị trầm cảm. Điều này đòi hỏi các vấn đề với việc ngủ hoặc ngủ trong thời gian dài hơn. Trầm cảm cũng có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng mất ngủ. Bạn cũng nên lưu ý rằng mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Ảnh hưởng của thiếu ngủ cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm khác, chẳng hạn như căng thẳng, lo lắng, đau đầu và hệ thống miễn dịch suy yếu.

5. Khả năng tự tử

Trầm cảm có nguy cơ tự tử cao. Đây có thể là kết quả tồi tệ nhất của chứng trầm cảm không được điều trị hoặc không được điều trị. Khi nói đến tự tử, vụ án nên được thực hiện rất nghiêm túc. Nghiên cứu cho thấy hầu hết những người cố gắng tự tử thường có nền tảng của trầm cảm.

Mặc dù trầm cảm có thể xảy ra một lần trong đời, nhưng mọi người thường có nhiều đợt. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm:

• Nỗi buồn hoặc tâm trạng chán nản.
• Thiếu hứng thú hoặc niềm vui trong hầu hết các hoạt động, đặc biệt là những hoạt động từng rất thú vị.
• Khó ngủ hoặc ngủ mọi lúc.
• Mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng.
• Cảm giác vô dụng và tội lỗi.
• Không có khả năng tập trung hoặc tập trung.
• Thay đổi khẩu vị.
• Kích động hoặc cảm giác di chuyển trong chuyển động chậm.
• Những suy nghĩ lặp đi lặp lại về cái chết.
• Các vấn đề thể chất không giải thích được, chẳng hạn như đau lưng và đau đầu.
• Khó suy nghĩ, tập trung, đưa ra quyết định và ghi nhớ mọi thứ .

Các câu đố về trầm cảm trực tuyến được thiết kế để giúp các chuyên gia sức khỏe tâm thần đánh giá tâm trạng, triệu chứng và hành vi của những người bị trầm cảm. Bài kiểm tra trầm cảm trực tuyến này không phải là một chẩn đoán y tế. Xét nghiệm này chỉ đơn giản được sử dụng để cung cấp cho bạn ý tưởng về các triệu chứng và cung cấp cho bạn một lựa chọn để nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang trải qua các triệu chứng giống như trầm cảm.

Để điều trị trầm cảm ban đầu, các bác sĩ và nhà trị liệu tâm lý đề nghị sử dụng thuốc chống trầm cảm. Dưới đây là một số lựa chọn điều trị trầm cảm:

1. Thuốc chống trầm cảm

Các loại thuốc riêng lẻ thường được nhóm thành những gì các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mô tả là các lớp học. Các loại thuốc trong một nhóm cụ thể có liên quan đến hóa học và hoạt động gần như theo cách tương tự. Các thuốc chống trầm cảm thường được sử dụng bao gồm:

• * Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI).
  • Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRI).
  • Thuốc chống trầm cảm không điển hình.
  • Bộ điều biến serotonin, và những người khác.

SSRI được đề xuất cho những người bị trầm cảm nhẹ đến trung bình. SSRI thường có ít rủi ro nhất về mặt an toàn và tác dụng phụ. SNRI, thuốc chống trầm cảm không điển hình và bộ điều biến serotonin được gọi là thuốc chống trầm cảm thế hệ thứ hai.

2. Tâm lý trị liệu

Tất cả các hình thức trị liệu tâm lý thường đòi hỏi sự hỗ trợ và chăm sóc từ một chuyên gia tập trung vào việc giúp bạn tạo ra những thay đổi tích cực. Có nhiều loại và hình thức trị liệu tâm lý khác nhau được sử dụng để điều trị trầm cảm. Mỗi phương pháp này hoạt động theo một cách hơi khác so với phương pháp khác. Các nhà trị liệu tâm lý cũng có thể kết hợp hai hoặc nhiều phương pháp để đạt được kết quả mong muốn ở bệnh nhân;

• * Liệu pháp hành vi nhận thứcy - nhà trị liệu nhằm mục đích xác định và định hình lại các kiểu suy nghĩ và hành vi góp phần gây ra trầm cảm.
  • Tâm lý trị liệu giữa các cá nhân - ở đây trọng tâm là các mối quan hệ của bệnh nhân, cách họ tương tác với những người khác nhau và vai trò khác nhau của họ trong xã hội. Mục tiêu là để cải thiện các mối quan hệ.
  • Liệu pháp giải quyết vấn đề - Hầu hết, trầm cảm là kết quả của các vấn đề trong cuộc sống của một người. Do đó, liệu pháp giải quyết vấn đề tập trung vào việc dạy cho bệnh nhân thực tế cũng như các phương tiện có hệ thống để giải quyết các vấn đề và vấn đề trong cuộc sống của họ. Ví dụ, nhà trị liệu có thể giúp bạn tìm cách kiếm việc làm trong trường hợp bạn thất nghiệp.

Các thuật ngữ 'lo lắng" và "chán nản" được đưa ra rất nhiều trong các cuộc trò chuyện thông thường - và vì một lý do chính đáng. Lo lắng và trầm cảm không giống nhau, nhưng cả hai đều là loại rối loạn tâm trạng. Trầm cảm thường gây ra cảm giác buồn bã, tuyệt vọng và giảm năng lượng. Mặt khác, lo lắng tạo ra cảm giác hồi hộp, lo lắng hoặc sợ hãi. Trạng thái lo lắng dai dẳng hoặc tâm trạng thấp như của những người bị lo lắng lâm sàng và rối loạn tâm trạng liên quan đến những thay đổi trong chức năng dẫn truyền thần kinh. Mức độ serotonin thấp được cho là đóng một vai trò quan trọng trong cả hai, cùng với các hóa chất não khác như dopamine hoặc epinephrine.

Bảng câu hỏi bệnh nhân dễ sử dụng này là một phiên bản tự dùng của dụng cụ chẩn đoán PRIME-MD cho các rối loạn tâm thần phổ biến. [1] PHQ-9 là mô-đun trầm cảm, chấm điểm mỗi tiêu chí trong số chín tiêu chí DSM-IV từ "0" (hoàn toàn không phải) đến "3" (gần như mỗi ngày). Nó đã được xác nhận để sử dụng trong chăm sóc ban đầu. [2]

Đứng một mình PHQ-9 không phải là một công cụ sàng lọc trầm cảm, nhưng nó được sử dụng để theo dõi mức độ nghiêm trọng của trầm cảm. Tuy nhiên, nó có thể được sử dụng để chẩn đoán dự kiến trầm cảm ở các nhóm dân số có nguy cơ - ví dụ: những người mắc bệnh tim mạch vành hoặc sau đột quỵ. [3, 4] Bài kiểm tra này bao gồm các câu hỏi từ PHQ-2 để sàng lọc trầm cảm.

1. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB; PHQ-9: tính hợp lệ của một biện pháp mức độ nghiêm trọng trầm cảm ngắn gọn. J Gen Intern Med. 2001 Tháng chín 16(9):606-13.
2. Cameron IM, Crawford JR, Lawton K, et al; So sánh đo lường tâm lý của PHQ-9 và HADS để đo mức độ nghiêm trọng của trầm cảm trong chăm sóc ban đầu. Br J Gen Thực hành. 2008 Jan 58(546):32-6. doi: 10.3399/bjgp08X263794.
3. Haddad M, Walters P, Phillips R, et al; Phát hiện trầm cảm ở bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành: đánh giá chẩn đoán PHQ-9 và HADS-D trong chăm sóc ban đầu, kết quả từ nghiên cứu UPBEAT-UK. PLos một. 2013 Tháng mười 10 8(10):e78493. doi: 10.1371/journal.pone.0078493.
4. de Man-van Ginkel JM, Gooskens F, Schepers VP, et al; Sàng lọc trầm cảm sau bơi bằng cách sử dụng bảng câu hỏi sức khỏe bệnh nhân. Điều dưỡng Res. 2012 Sep-Oct 61(5):333-41.

Nếu bạn đang ở trong một tình huống đe dọa tính mạng - không sử dụng trang web này. Gọi 1-855-278-4204 hoặc sử dụng các tài nguyên này để nhận trợ giúp ngay lập tức

Gardner Family Health Network, Inc. hoạt động kinh doanh với tư cách là Gardner Health Services, một tổ chức 501 (c) 3, nhận được tài trợ HHS và có PHS Liên bang được coi là tình trạng liên quan đến một số khiếu nại liên quan đến sức khỏe hoặc sức khỏe, bao gồm cả các khiếu nại vi phạm nguyên tắc nghề nghiệp y tế, cho chính nó và các cá nhân được bảo hiểm. EIN: 94-1743078.

Test trắc nghiệm trầm cảm ở đâu?

Bài test trầm cảm chỉ có mang tính tham khảo, không phải là chẩn đoán chắc chắn liệu bạn có bị trầm cảm hay không. Chỉ có bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý lâm sàng mới có thể chẩn đoán rối loạn trầm cảm.

Tại sao lại mắc bệnh trầm cảm?

Nguyên nhân bệnh Trầm cảmTrầm cảm do căng thẳng: do áp lực từ nhiều phía như công việc, gia đình, con cái, phá sản hay do những điều đột ngột xảy đến như mất đi người thân, mất tiền của,... Trầm cảm có thể xuất hiện các bệnh lý hay chấn thương tác động trực tiếp đến não bộ Trầm cảm có thể không rõ nguyên nhân.

Dass 21 là gì?

DASS-21 là một thang đo đánh giá trầm cảm (D: Depression) – rối loạn lo âu (A: Anxiety) – căng thẳng (S: Stress) phổ biến nhất. Với bộ câu hỏi này, bạn hãy đọc mỗi câu và chọn các số 0, 1, 2, 3 ứng với tình trạng mà bạn mắc phải trong một tuần qua.

Trầm cảm Beck là gì?

Bài test mức độ trầm cảm BECK là một trong những phương pháp nhằm đánh giá về cảm xúc và mức độ trầm cảm tương đối phổ biến, được sử dụng trong các bệnh viện, phòng khám chuyên sâu về sức khoẻ tinh thần hiện nay. Bài test nhằm mục đính: Tự đánh giá tình trạng Sức khoẻ tinh thần cá nhân.