Kẹo xoài bao nhiêu calo?

Với hương vị chua chua ngọt ngọt, xoài sấy dẻo được ưa thích bởi rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy là món ăn vặt không chứa nhiều calo nhưng vẫn không ít người thắc mắc liệu ăn xoài sấy dẻo có béo không hay xoài sấy dẻo bao nhiêu calo. Bài viết dưới đây của Nut Garden sẽ giúp bạn giải đáp tất cả các thắc mắc trên, cùng bắt đầu nào!

100g xoài sấy dẻo bao nhiêu calo?

Bất kỳ ai muốn giảm cân hoặc tăng cân đều sẽ quan tâm đến lượng calo của thực phẩm nạp vào cơ thể. Vậy thì bạn không thể bỏ qua thông tin 100g xoài sấy dẻo bao nhiêu calo đúng không nào, đọc tiếp để tìm được đáp án nhé. 

Calo là đơn vị đo năng lượng mà thực phẩm cung cấp cho cơ thể. Ba khối hợp chất protein, carbohydrate và chất béo có trong thực phẩm sẽ tạo thành lượng calo đi vào cơ thể. Trong 100g xoài sấy dẻo được ước tính cung cấp 160 calo. 

100g xoài khô thì tương đương với ¾ quả xoài tươi, 1 ngày dùng 100g xoài khô được ước chừng là phù hợp. Tuy nhiên bạn không nhất thiết phải dùng mỗi ngày, nếu dùng mỗi ngày thì mỗi lần ăn bạn chỉ nên dùng từ 30 – 50g xoài khô.

Xoài sấy bao nhiêu calo

Ăn xoài sấy dẻo có béo không?

Nếu so sánh lượng calo được cung cấp bởi xoài sấy dẻo và các loại hoa quả sấy khác, bạn sẽ nhận thấy khoảng cách gần như là rất nhỏ. Vậy liệu việc ăn xoài sấy dẻo có béo không.

Câu trả lời dành cho bạn chính là không ảnh hưởng quá nhiều, bạn hoàn toàn có thể dùng xoài sấy như một bữa ăn phụ… Các chất xơ, vitamin có trong xoài sấy dẻo sẽ là công cụ đắc lực giúp bạn không chỉ giảm cân hiệu quả mà còn duy trì được vóc dáng cân đối khỏe mạnh. 

Nguồn chất xơ trong xoài có nhiệm vụ tham gia đào thải độc tố và chất béo dư thừa trong cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn giảm lượng năng lượng ăn vào, trì hoãn những cơn đói. Nếu kết hợp việc ăn xoài sấy dẻo hằng ngày cùng một một chế độ luyện tập hợp lý thì sẽ rất nhanh thôi bạn sẽ sở hữu một thân hình lý tưởng. 

Tham khảo bài viết: Cách làm xoài sấy bằng lò vi sóng

Thành phần dinh dưỡng trong xoài chín và tác dụng

Giống như các loại hoa quả tươi khác, xoài chín cũng chứa đầy đủ chất xơ và vitamin, cụ thể như vitamin B6, A, C. Ngoài ra, trong thành phần dinh dưỡng của xoài chín còn chứa ít  chất béo bão hòa, cholesterol và natri. Xoài chín sau khi làm khô gần như không ảnh hưởng nhiều đến giá trị dinh dưỡng.

Xoài sấy chứa nhiều dinh dưỡng

1. Tác dụng của quả xoài đối với sức khỏe

Những quả xoài chín mọng không chỉ có hương vị thơm ngon được nhiều người ưa thích mà chúng còn có nhiều lợi ích mang đến cho sức khỏe của con người. Cùng điểm qua những tác dụng của quả xoài đối với sức khỏe ngay dưới đây nhé.

• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa ung thư
• Thúc đẩy quá trình tiêu hóa
• Làm đẹp da và sáng mịn da
• Tốt cho mắt
• Giúp duy trì xương chắc khỏe
• Ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa
• Giảm stress và cải thiện giấc ngủ
• Tăng ham muốn tình dục
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ
• Hỗ trợ khả năng miễn dịch

2. Giảm cân ăn xoài sấy có được không?

Có thể nói sự khác biệt của hoa quả sấy và tươi đó là kích thước của chúng nhỏ hơn và phần lớn lượng nước cũng bị mất đi. Đối với xoài sấy dẻo cũng vậy. Do đó, hàm lượng chất dinh dưỡng trong xoài sấy cô đặc hơn, rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nguồn chất xơ trong xoài sấy lúc này nhiều hơn gấp 3.5 lần so với xoài tươi. Vì vậy, nếu tận dụng nguồn chất xơ này có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. 

Ăn xoài sấy hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân

Tuy nhiên, lượng đường trong trái cây sấy hay ở đây là xoài sấy dẻo cũng sẽ cao hơn so với trái cây tươi, chưa kể xoài sấy người ta sẽ phủ thêm 1 lớp đường bên ngoài để giảm độ chua. Do đó, trong quá trình giảm cân bạn cũng có thể sử dụng xoài sấy dẻo, nhưng phải ăn kết hợp với chế độ hợp lý.

Tham khảo bài viết: Cách làm mứt xoài sấy dẻo

Địa chỉ mua xoài sấy dẻo không đường

Xoài sấy dẻo không đường tuy là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng. Nhưng để tìm được địa điểm mua hàng cũng khiến chúng ta đau đầu, chưa kể đến chất lượng sản phẩm cũng đáng lo ngại. Hãy là người tiêu dùng thông minh để lựa chọn nơi mua mà bạn tin tưởng. Đảm bảo chất lượng và nguồn gốc rõ ràng, uy tín của sản phẩm mà bạn cần mua.

Nut Garden – Địa Điểm Mua Xoài Sấy Dẻo Giá Sỉ Chất Lượng

Nut Garden là một trong những nơi mua xoài sấy dẻo được ưa chuộng hiện nay. Đây là nơi chuyên cung cấp hạt dinh dưỡng và trái cây sấy. Được nhập khẩu chủ yếu từ nước ngoài nên đảm bảo được chất lượng. Cũng như quy trình kiểm tra chặt chẽ từ khâu chọn lọc sản phẩm đến đóng gói bao bì. Đồng thời sản phẩm phải đạt được những tiêu chuẩn kiểm định quốc tế khắt khe.

Lượng calo trong xoài sấy

Xoài sấy dẻo không đường tại Nut Garden được sản xuất và chế biến tại Việt Nam. Chọn lọc từ những quả xoài tươi ngon và giống chất lượng nhất. Làm nên sản phẩm đầy chất lượng đến tay từng khách hàng. Mặc dù đã qua chế biến nhưng vẫn giữ nguyên hương vị và lượng dinh dưỡng.

Nut Garden hiện đang bán online và offline. Bạn có thể ghé cửa hàng của nhà Nut để mua xoài sấy không đường. Hoặc cũng có thể đặt trực tiếp trên trang web của cửa hàng đấy. Ngoài ra Nut Garden còn có những chương trình khuyến mãi hấp dẫn bất ngờ dành cho khách hàng. Hãy nhanh tay để sở hữu món trái cây sấy chất lượng này nhé.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
• Email: [email protected]
• Fanpage: https://www.facebook.com/vuonhat
• Hotline: 0901862795 – 0901862796

Trên đây là một số chia sẻ hữu ích giúp bạn giải đáp thắc mắc xoài sấy dẻo bao nhiêu calo, ăn xoài sấy dẻo có béo không. Nut Garden hy vọng những thông tin gợi ý trên sẽ phần nào giúp bạn có thêm một vài kiến thức có ích về dinh dưỡng, sức khỏe có trong trái cây sấy dẻo nhé!